|
Isikutel, veeta rohkem aega närimise, süüa vähem toitu kui "kiirustades" teemadel. Nagu uurijad leidsid, arvu suurendamine närimisliigutuste 50%, samas kui toidu tarbimist 10% võrra vähendada. Soodustab kaalukadu ja nõuab toitu. Eksperdid märgivad, et kui pereliikmed kogunevad laua ümber, kõik nad kipuvad jääma õhuke, sest rääkides. Selle tulemusena sööki hilisem ning kõik osalejad süüa vähem. Allikas: http://www.emaxhealth.com Autor: MyCharm.ru: Anna Shustrova |