|
Vesiravi on loomulik füüsilist mõju kogu keha. See erineb paljudest ravi kättesaadavuse, efektiivsus ja ohutus. Üks tähtsamaid seadusi on seadus kasutamise vannid reaktsioon: rohkem igav, seda rohkem verevoolu kohas ärritust. Vannid on karastamine mõju, koolitatud veresooni, vähendab kõrge vererõhk, madal lift, leevendada närvi ülekoormuse ja stressi, parandab funktsioon ja naha välimust. Saunad olid populaarsed kogu aeg. Iidsetest aegadest inimesed teadsid, et meie nahk on suurim organ jaotamise toksiine, seega veepuhastusseadmed oli kõige tõhusam vahend puhastamiseks ja taaselustamine. Kas indiaanlased, egiptlased vett kasutades erinevaid lisaaineid, kõige sagedamini, maitsetaimed, serveeritud osutunud tõhusaks parandamiseks. Ammustest Egiptuse meetod ravivee kanti Vana-Kreeka, kus ta oli palju parem. Fashion vanni hiljem rännanud Ancient Rooma, kus aqua-teraapia jõudis õitseaeg. Keskajal, õpetus vannid on unustatud. Selle taassünd toimus teine pool XVII sajandil ja on aktiivselt arendada. Täna, palju ilusalongid ja stuudiod pakkuda oma klientidele see populaarne meetod raviks ja hoolduseks ilu. Kuid vesiravi saadaval, saate korraldada kodus. Tüübid vannid Spa olla ka ühised kogu keha ja kohalikud - kui vette panna ainult kehaosa (käsi, jalgu). - Cold (vee temperatuur 18-20 ° C) ja jahutage (33 kraadi) vanni on stimuleeriv ja toniseeriv mõju, suurendab organismi vastupanuvõimet, vältida enneaegset vananemist keha, leevendab väsimust, kasulik mõju nahale. Külmavannis võtta 2-3 minutit, alustades 32-34 kraadi, ja järk-järgult tuues temperatuur 18. Cool veevannis - 5-10 minutit 2-3 korda nädalas. - Ükskõikne (34-35 kraadi) ja soe (37-38gradusov) vanni lõõgastav toime, valu, leevendada naha ärritust ja pinget, parandab une. See on hea viis stressi maandamiseks. Ükskõikne vanni võib võtta 15-20 minutit, sooja 10-15 minutit. Vanni temperatuur on lähedane kehatemperatuuri (35-37 kraadi), võib võtta iga päev ja parem õhtul, kui saate lõõgastuda täielikult. - Hot (umbes 40 kraadi) vanni kiiresti soojendab keha, lõdvestab lihaseid. Tavaliselt seda kasutatakse nohu, haiguste ülemise hingamisteed (kui keha temperatuur ei tõuse üle 37 kraadi). Esiteks 2-5 minutit vastu sooja vanni, seejärel lisati kuuma veega, selle Temperatuur viidi 40 kraadi. Kogukestus vanni - 10 minutit. Vastunäidustused - Kasutamine Ürdivannid hügieeniliseks ja meditsiinilistel eesmärkidel on vastunäidustatud riigi tahes ägeda haigusega, samuti suurenenud tserebrospinaalne surve, aju turse, avatud kopsutuberkuloos, ulatuslik kopsupõletik, müokardiit, müokardi infarkt, koronaritah, hüpertensioon, äge veenipõletik, maksatsirroos ja veenihaavandite . - Ärge võtke hügieeniline ja terapeutiline vann kohe pärast söömist. - Vastuvõtu ajal, vannid vaja pikali, lõõgastuda lihaseid, pane rätik alla oma peaga. Kaela ja süda ei pea olema suletud vett. - Pärast protseduuri on soovitatav 30-60 minutit vaikselt istuma või pikali. Kuumad ja sooja vanni kodus toiduvalmistamiseks Chocolate vann. Kuumuta 3 tassi piima, lisada purustatud šokolaad. Sega kuni täieliku lahustumiseni piimašokolaad, kuid ei lase keema. Lisa ½ tl kaneeli stimuleeriva toime. Cool. Vala vett. Lisa tavaline kogus mullivann. Cleopatra vann. 2-4 pakk piimapulbrit lahustada soojas vees. Segage kuni täieliku kadumiseni tükid. Lisa 2 spl kookosõli ja sama arvu lusikad vedelat mett. Piim ja kaer vann. Lahustatakse vees 2-4 pakett piimapulber, jahvatatud mandlid klaasist, freesitud kaerahelbeid ja paar tilka eeterlikku õli roosi. Teine retsept piimavann. Võta 3 liitrit 6% piima, 1 tass vedelat mett, 1 tass piima kaerahelbed, 1 liiter puljongit salvei, 1 liiter puljongit pärnaõie, 1 tass roosivett, 5 tilka eeterlikku õli kaneeli, jasmiini, ylang-ylang. Kõik koostisosad lahustatakse vees. Tea vann. 4 spl musta tee pruulitud 250-300 ml keeva veega ja ligunema 10-15 minutit. Tea vann toonid üles, see annab nahale helepruuni värvi. Tea ja ženšenni vann. Peate 5 kotti rohelist teed ženšenn ja 5 spl vedelat mett. Täida vann sooja veega (37-39 C), väiksem paketid ženšenn ja lahusta mesi. Bath roosi kroonlehed. Võtke 1-4 tassi värsket või kuivatatud roosi kroonlehed, üks tass roosivett, paar tilka eeterlikku õli roosi, jasmiini ja ylang-ylang ja vees lahustuv. Lisa tavaline kogus mullivann roosa või jasmiini lõhna. Salt vann. Peate 1, 5 kg meresoola. Ta on visatud sooja vanni vee ja lahustunud. Salt vann hästi ärritavad nahka ja soodustab eritumist liigne vesi keha. See põhjustab suurenenud verevool naha, parandades oma toite, mis on kasulik mõju ainevahetusele. Salt vann on kasulik longus, kortsus nahk, ja ka neile, kes soovivad kaalust alla võtta. Bath rasusele nahale. Vala keeva vee segu 4 spl laimi värvi, 4 spl punet, 3 spl naistepuna, 2 spl männiokkaid. Lase ja vala vesi. Bath kuivale nahale. Valmistage eraldi infusiooni ühine käokannus ja kummeliõied ja 100 ml iga infusiooni vala vanni. Protseduur kestab 10-15 minutit. Sinep vannis ennetamise nohu. Need vannid on kõige parem teha enne magamaminekut. Valmistada neid võtma 100-150 grammi kuiva sinepit ja lahjendatud see ühes liitris vees (temperatuur 36-30 kraadi). Segada hoolikalt, kuni tunnete iseloomulik lõhn sinepiõli. Kõik see tähendab kuum vesi vannis (temperatuur 36-38 kraadi). Protseduur kestab 10-12 minutit. Siis loputatakse sooja veega ja minna magama, kui varjatud lehed ja tekid. Umbes tund hiljem, kui higi tuli välja, kuivatage ja magama minna. Toniseeriv vann. Järsu maitsetaimed nimetatakse "kuldne thoroughwax" 2 osa; punane ristik - sama summa; orashein ja tema risoom - 5 tükki; knotweed - 3 osa ja sama sarja ja Korte, seeder nõelad, kuusk või mänd - 12 osast. Valmistatakse ja kasutatakse vastavalt esimeses koost. Pärast vanni ei tohi veega loputada ja kasutada seepi. Teine toonimine vann. Lõika sektoriteks 1 punane greip ja sidrun 3 keskmise suurusega. Greip ja sidruni viilud valada keeva veega ja valada vett viilud vanni. Lisa 1 tass värsket apelsinimahla. Kontrollige, et selle temperatuur oli kahe kraadi võrra kehatemperatuuri. Vannis 20 minutit. Vann nahalööbed. Võimalused 400 grammi lehed pähkel lehed ja vala 10-12 liitrit keeva veega ja aurutatud juures 15 minutit. Seejärel vett filtreeritakse läbi marli ja valati vanni. Session (vee temperatuur 38, 5 kraadi) jätkatakse 15-20 minutit. Bath vastu ekstra kilo. Kask oksad ja lehed, nõges, rohi nime all "kevadmagun hani", risoom ja lehed takjas, võilill, orashein risoomi, pineappleweed, knotweed, Korte, seeria. Kokku võrdselt. Valmistada Keetmine must 500-700 grammi kuivatatud ja pulbristatud taimsed või 2, 5-3 kilogrammi olekus loomuliku niiskuse. 8-10 liitrit külma vett. Kõik see on keema lasta (juured, oksad, varred suure keedetakse 10-15 minutit) ja seejärel immutatud 40-50 minutit, filtriti ja valati vanni, misjärel see veega täidetud. Temperatuur 20 kraadi või alla - külmavanniga; 25-32 - cool; 34-36 - ligi kehatemperatuuri; 37-39 - soe. Vanny istungil - alates 5 kuni 10 minutit. Bath pärast rasket füüsilist pingutust. Saada 8 tl kuivatatud piparmünt ja vala keeva veega. Lase. Tüüp vanni kuuma vett (umbes 40 (C). Lahustada sellesse soola ja vala infusiooni piparmünt. Sukeldu vann ja leotada 2 minuti liigutama, siis tugeva harjaga looduslike harjaste masseerida lihaseid ringjate liigutustega kuni nahk muutub roosaks. Võtke vann 7-10 minutit. Meeldiv ja aromaatne vanni Mida saab lihtsalt ja kiiresti valmistada, samuti leevendab väsimust, rahustab närvisüsteemi, noorendab ja puhastab nahka. Ravimtaimed aine tungib läbi naha meie kehasse, edendada taaskasutamist, parandada heaolu. Lisaks ürdivann annab kehale mingi, õrn maitse.
|