|
Wheel of Life Pakume teile tehnikat, mis psühholoogid nimetavad "ratas elu", ja see aitab hinnata, kas olete rahul kõiki aspekte oma elus. Põhiidee roolis elu näitab, et meil on vaja arendada kõiki meie elu võrdselt. See on täis õnne absoluutselt ebapiisav arvestades kogu töö (kuigi lemmik) või suhe oma abikaasaga. Kui me keskendume midagi enamat, see on kindlasti kaasa rohkem edu selles valdkonnas, kuid see on ka teine külg. Me seega ära aja teiste piirkondade meie elu, ja tihti me ei hooli neist. Wheel of Life aitab vaadata olukorda objektiivsemalt. Miks on kahjulik tasakaalustamatus Kui me keskendume meie tähelepanu, näiteks ainult karjääri ja pere, see kuidagi ei vii tunne täielik õnn. Kogunev frustratsiooni ja tühjus. Igaühel meist on palju näiteid ümber. Me sageli näha inimesi, kes töötavad 20 tundi päevas ja tundus, kirglik oma tööd, kuid me kindlasti ei tundu õnnelik. Miks nii? Sama leiame vahel tema sõbrad, kes lähevad pea esimese sünnitusega. Selle tulemusena on nad pärit soovitud elu enamik naisi kaebavad frustratsiooni ja vähene elu täiust. Tuleb välja, et kogu asi on selles, et tunda täiesti õnnelik inimene peab arendama kõiki aspekte oma elus. Ja see on õnne võti. Kuna tõde on see, et me õnnelikud, mitte kui midagi saavutada mõni ala, kuid kõigis valdkondades, kus me kõik lõdvestunud ja hea. Katsu õnn, et see tunne tervikuna, mitte midagi konkreetset. Tunne kurbus - on arusaamine, et midagi on puudu. Ja mõnikord isegi raske öelda, mis see oli. Ja see aitab leida kõige "ratas elu", millele oleme jõudnud. Juhime Wheel of Life On mitmeid erinevaid mudeleid kasutamine, aga ma tutvustada teile üks, mis aitas mind ja et mulle meeldis. Ta oli psühholoog, isikliku arengu treener Celestine Chua. Parim asi oleks, kui sa seda pilti (allpool) trükib välja ja hoida tema ees oma laua taga. Või teha ratas ise enda eest. Vaata seda tabelit. See peegeldab kõiki aspekte oma elus. Igas sektoris, näed line, mis tõmbab teid ratta oma elu. Hinda iga sektori (igas valdkonnas oma elu) 10-punkti skaalal. 10 - täiesti rahul, 0 - ei ole täidetud. Asetage punkt igas sektoris või risti, mis näitab oma rahulolu valdkonnas. Pea meeles, et ei ole õigeid ega valesid vastuseid. Ole aus - sa teed seda ise. Kuidas tasakaalustatud ja harmooniline elu? Nüüd ühendavad tulemuseks punkti (või ristid). See on vastus küsimusele, kuidas tasakaalustatud elu hetkel. Ideaalis ratta eluiga peaks olema ratas, mis on suured ja ümmargused. Selleks peame püüdlema. Mis sinuga juhtus? Kas teie rehvi lihtsalt rulli läbi elu? Ja mis takistab tal seda teha? Kui figuuri ja saada vähemalt proportsionaalne valik, kuid väike, näitab see üldine rahulolematus elu ja puudumine eesmärke ja soove. Sa peaaegu ei tea nüüd, mida sa tahad läbi elu. Vaja kiiresti hakata taas unistada, et anda endale uue tõuke elust ja inspiratsiooni. Väike kujul ühe või mitme piigid näitavad, et sul on fixated väheseid valdkondi, kahjuks ülejäänud aspekte oma elus. Kindlasti küsi endalt, mis takistab teil viidata neile eluvaldkondades, et te ei ole rahul. Võib-olla madal enesehinnang või julguse puudumist elus viisid, mida nüüd on see olukord. Peaaegu kõik ebakorrapärase kujuga tähenda, et elu, mida ei ole tasakaalus, mis takistab ja õnnelikud. Harjutus rattaga elu võimaldab hinnata, milline on sinu elu on nüüd ja mida tal ei ole. See ei ole karistus, mitte lõpliku otsuse. See on kasulik kergendust enne uue õnnelikumad, ja seega rohkem harmooniline elu. Nüüd näed, et see on võimatu saada harmoonia ja õnne, loovutades üks asi. Ära unusta selliseid olulisi vähe asju oma elu puhkus, naer, fun, kohtumine sõpradega ja sõbrannadega, enamik neist piirkondadest on alahinnatud, ja meil on tingitud neist püüab lahendada oma igapäevaseid probleeme. Ja selgub, unustades midagi, on oht jääda rahulolematu ja õnnetu elu.
|