Mõnikord me kardame, et meie välimus näeb sada korda hullem kui sekretär Lyudochka et kolleegid sosistasid igal võimalusel ning pilt passi ei vasta tegelikkusele. Saada hirmul lihtsalt mõtlesin, et keegi vaatab sind pealaest jalatallani, leiavad oma välimuse ja isegi itsitas. Enesekindlus ja hääbuvad. Ma ei taha, et näha, sõbrad, ilmunud on silmad, ja isegi pea oma mees. Nii me ärkama rajatised. Probleem ebakindluse seal sajandeid, ja kaasaegses ühiskonnas on ikka hoogu. Tundub, et elutingimused paranevad iga päevaga, noored saavad rohkem arenenud ja on võimalik saavutada palju, kuid psühholoogilised statistika näitab vastupidist. Inimesed, kel on raske teistega suhelda, on järjest rohkem ja rohkem. Nende arvates on raske ühendust, teeb otsuse ja teha oma plaanid. See on põhjus, miks paljud masenduma ja pöörduda spetsialisti. Psühholoogid on nõus, et põhjustele on "sündinud" nagu laps. Mäletan, kuidas sa hüüdsid tüdruk, et miski maailmas ei lähe beež kleit kooli, sest tüdrukud naersid. Või kihutas padi kui kutsutakse nimesid või bespectacled Kampurajalka. Selline solvangute ja alanduse meeskond mõne aja pärast, provotseerida usalduse vähenemist. Kui laps laps kasvab pessimist ja madal enesehinnang, siis olla optimistlik täiskasvanuna on see palju raskem. Lisaks need inimesed on absoluutselt ei ole konfigureeritud märgata eeliseid. Nad peavad end väärt paremat elu, suhelda parimad inimesed, sissepääs parimad kõrgkoolid ja karjääri edendamiseks. Pidevalt kahelda oma võimet ja võimu, see on alati raskem tõusta üle tema pea kindlalt jalule. Seetõttu usaldust ei ole sätestatud sünnihetkel, see on moodustunud elu. Tuum isiksuseomaduste - hinnang oma oskusi, võimeid, sisemine ja välimine atraktiivsus. Seetõttu peaksite mõistma mõned olulised asjad, mis on levinud tänapäeval: - Sa oled iseseisev ja tugev (fraasi päeval: "Ma ei" või "See on mu parim") - Sa oled ilus (fraasi päeval: "Mulle meeldib ise" või "Ma olen kõige võluv ja atraktiivne") - Sul on võimalus end kaitsta - Sul on võimalus saavutada (peaks unustama avaldused nagu "See on väljaspool mind" või "Ma ei oska selle") Pea meeles, kui tunnete ennast viimase ajal igal juhul ja millistel tingimustel, millist meeleolu sa olid siis ja mida sa kannad. Kui te ei ole kindel oma kõneoskust, enne elada publik, praktika kodus peegli ees samal ajal proovida naeratada nii palju kui võimalik, jättes mulje, sõbralik inimene. Viib tema idee lõpuni, tuleb mõista teised. Ära anda teistele põhjust näed, et sa kardad midagi. Kui te arvate, et looduse ilu on jätnud teile, see ei tähenda, et see on tegelikult ja et sa ei saa kunagi muutuda atraktiivsemaks. Siin on mõned lihtsad reeglid, jälgides, et siis ilus ja soovitav soost : Esiteks Esiteks on leida sisemine ilu ja vaikust. Lõppude lõpuks, väline komponent sõltub sees. Naerata rohkem, mitte ainult möödujad, vaid ka ise, tema hing. Ja pea alati meeles, et naeratus ei ole mitte ainult pikendab eluiga, kuid muudab ka meest! Teiseks Hinda oma tervist, tegelikult on see võti looduse ilu. Täna oli nii lihtne hoolitseda oma keha, on toitumise iluteenuseid. Põhirõhk on ka seda väärt, et eemaldada tasakaalustatud toitumine, tänu millele saab mitte ainult ennast heas korras (ei unusta harjutused), vaid ka teha oma juuste ja naha terve ja ilus. Ära unusta, et oluline on täis magada, mis sõltub oma füüsilist jõudu, meeleolu ja väline komponent. Püüa töötada oma mõtetega abiga mõtisklus . Lõppude lõpuks, kui sa esindad teatud märke, täis energiat, näiteks lootose või oja, sa alateadlikult keerata ja leida positiivseid viise, et lahendada oma probleeme. Et kapten põhimõtteid ja meetodeid meditatsiooni ja igaüks saab. Ja mis siis toob suurt kasu vaimsele ja füüsilisele tervisele: kogeda dünaamilisust elu, laiendada intuitsiooni ja teadvuse taset, tunnete ennast ja eemaldada stressi, tunnen sisemist rahu ja õnne. Meditatsioon "vabakäigul" See aitab leida eneseusku ja nende võimeid. Kujutage ette, et sa seisad mäe tippu. Mõtle maastikku ümber ja alustada laskumist. Allakäik ei ole alati lihtne. Jalge - teravad kivid, kõrgus uimane. Põgeneda mägedesse on väga raske, nii et tee alla võtab kaua aega ja samas keeruline nagu tõus tippu. Hiljem, sa leiad end heinamaa. Rohi erutab jalad, kuulete säutsumine ritsikate ja lõhn valdkonnas muru. Kui sa arvasid, et sa peaaegu kohe hüppas peal tavaline, keskmine, reaalses elus, siis ka vältida kohtumist raskusi ja kardavad silmitsi neile. Ebakindlus, mis põhineb peamiselt hirmu - hirm otsin loll või ebameeldiv, hirm, et sa naerma või hukka - järk-järgult minema. Kui sa armastad ennast, hirm kaob. Lõppude lõpuks, usaldus - julgus olla ise juhtida nende tugevad ja nõrgad küljed samal ajal. Hindan ja armastada ennast ja oma isikupära!
|