|
Kuidas usalda ujumistrikoo: 1. Ära võrrelda ennast teistega Populaarne vastuvõtt motiveerida ennast slim kuulsus fotosid töötab ainult teatud juhtudel. See tähendab, et pilt slim Gisele Bundchen külmiku, muidugi aitab teil ennast kätte ja jätkab tööd ise. Aga kunagi kandke see pilt mu peas, pidevalt võrrelda ennast Brasiilia - ei ole seda väärt. Vastasel juhul vähemalt on sulle garanteeritud neuroos. Kõige ebameeldiv tulemused - kohutav enesekahtlustuste ja hirm oma keha trikoo. Sinu uus mantra: "võrrelda end mudelite ja kuulsused - lootusetu kasutamise, ma teen seda ainult siis, kui ma pean olema sama" tugirühm "spetsialistid". Angels of Victoria Secret muidugi tore, aga teistmoodi ja ei saa olla. Lõppude lõpuks, see on nende töö! Sest nende töö kujundab isiklike treenerite, stilistid, toitumisspetsialistid ja Photoshop. 2. "Me peaksime tänulikult vastu võtma ..." Kui ei ole kõik arvavad, et see kuulus laul ilm. Mäleta quote täielikult: "antamallasi, peaksid olema tänulikud vastu." Vaadates end peeglist ja berating tema kõht, õlad, põlved, sa lihtsalt säästa kuni rahulolematust ei märka hea. Muuda oma negatiivsed mõtted tänulikkust. Sinu uus mantra: "Tänu laadi minu keha." Ärge koguda mõningaid puudusi näitaja, vaadata ennast tervikuna. Selle asemel, et negatiivsus, olla tänulik keha, mis sul on. Elus on palju muud huvitavat ja tegevusi kui kunagi varem hoolitseda, kuidas vaadata rannas puusad. 3. Ära jäta oma võimalust Paljud tüdrukud ei mäleta, kuidas nad selle asemel nautida päikest, merd ja randa, istuvad nurgas ja peita alla sarongs. Ja kõik, sest mõned absurd kompleksid. Ja nüüd need tüdrukud on meeles pidada hävitanud puhkuse ja kaotatud võimalused, ja tegelikult on nüüd võimalik nautida ise, Maastik Fotod, head mälestused. Sinu uus mantra: "Sel suvel ei korduks. Nii, kas hooli, mida inimesed mõtlevad minu keha ümber? ". Ära jäta võimalust, siis ei saa dubleerida see reis, kui ta on täiesti rahul. Ükski inimesi enda ümber viie minutiga ei mäleta, kuidas sa vaatasid. 4. Keegi jälgib sind! See punkt - loogiline jätk eelmise. Sa lihtsalt ei jäta võimalust, ja mitte ainult, sest sa ei hooli teised. Aga kuna need "teised" sa ei vaata. Sinu uus mantra: "Kõik inimesed on oma äri, ja mina ka." Tuleb püüda peatus pöörates tähelepanu teistele, ja te veenduge, et teil on täpselt keegi jälgib. Nautige oma viibimise! 5. Hoolitse oma kaebus Mida rohkem naine hoolitseb ise, et ta oli veel kindel - see on fakt. Ja usaldust ei sõltu teiste arvamusi. Kas nii palju kui võimalik ennast ja oma atraktiivsuse. Osta ujumistrikoo, mis sulle meeldib. Ja ilus tarvikuid. Ja hea päikesekaitse. Sa näed, et hakkab olema veendunud selle kaebuse. Sinu uus mantra: "Mul on ilus trikoo, hea soeng ja stiilne make-up." Uuri välja, mida trikoo sobib kõige paremini teie tüüpi tegelane. Väldi neid asju, mis sulle ei meeldi, isegi kui ostja võin teile kinnitada vastupidist. 6. Austa ennast Armastus ise eeldab suhtes. See tähendab, et sa hoolitseme tervislik toitumine ja regulaarne füüsiline koormus. Kui see on olemas oma elu, siis rahulolematus ja turvasüsteemide ei tule mingit soovi või aega. Sinu uus mantra: "Kuigi ma austan mina austama teisi." Treat ennast nagu tüdruk kõrgeimatele nõudmistele. Ärge settida halb toit ja ebaefektiivne karvade eemaldamiseks. 7. Ole aktiivne Sa tahad vaadata noorte? Liigu rohkem. Aktiivne ja kasulik näitaja ja nahka. Niikaua kui sa mängid palli või hoone liivalosse lastega, keegi tähelepanu pöörab, kui sul on tselluliit. Sinu uus mantra: "Lounging rannas - see ei ole minu jaoks! " Trend aktiivne rannapuhkus. 8. naerda! Ärge kartke vaadata naeruväärne. Ja muide, see on hea trikk põgeneda vaadata ja hinnanguid. Mõtle kõige populaarsem enese Cara Cara Delevingne või Miley Cyrus! Loo naljakas ja kunstilise pilte, siis keegi ei hooli oma ekstra kilo. Sinu uus mantra: "Ma teen edukaim ise sel suvel! ". Ja kindlasti neid ellu viia oma Instagram, inspireerida oma lugejatele. Õnn kaasa!
|