Dieet Khanum
 Kaalus ja ei loobu maiustusi? Tõenäoliselt? Jah! Kui idamaised maiustused.

Naised ja tüdrukud otsivad praegu täita ideaali saledus. Kuid erinevatel aegadel ja erinevates riikides ideaalsetest proportsioonidest naise keha oli väga erinev, ja vahendid nende eesmärkide saavutamiseks olid erinevad. Kes on peamine vahend, mis aitab hoida joonisel jooksul, loetakse loobumist maiustusi. Ja ainult ilu, magusaineid rahu ja luksust oma haarem tööpäeviti pastad ja sorbett, tean, et seal on teine ​​võimalus saada õhuke. Selgub, et oma olemuselt on toodete kohta "ringlussevõtt", millest meie keha kulutab rohkem energiat kui ta saab ka seedimis- - on mandlid, õunad, kuupäev, mesi jms

Mõdu

 Dieet Khanum
 Mesi - väärtuslik toiduaine raviomadusi. See toode on kõrge toiteväärtuse ja raviomadused. Väärtust mee põhjustab asjaolu, et see sisaldab suures koguses süsivesikuid (fruktoos, glükoos jne), mis kiiresti imendub organismi. Mesi on ka suur võimsus omadused: see on samaväärne kaloreid šokolaadi. 1 kg mett sisaldab üle 3400 kalorit. Mesilase mesi, va süsivesikute sisaldab mitmesuguseid ensüüme, orgaanilisi happeid, vitamiine, mineraalaineid ja muid aineid. Mesi on suurepärane stimulant füüsilise ja vaimse kurnatuse, väsimuse.

Kuupäevad

Kuupäevad sisaldavad suures koguses süsivesikuid (44-88%), rasvad (0, 2-0, 5%), mineraalid (vask, raud, magneesium, tsink, mangaan, kaaliumi, fosforit, naatriumi, alumiiniumi, kaadmiumi, koobalt, väävel, Metsa- et al.), 23 liiki aminohappeid, vitamiine A, C, B1, B2, B6, niatsiin ja pantoteenhape, pektiin (0, 5-3, 9%), kiudainesisal- (6, 4-11, 5 %), mis vähendavad teatud vähiliikide. Foiniikia Praegu fluoriidi kaitseb hambaid lagunemise ja seleen - element, mis aitab tugevdada immuunsüsteemi ja vähendada südamehaiguste riski. Kuupäevad ei sisalda kolesterooli. Kuupäevad on madala kalorsusega (üks puu keskel - 23 kalorit), et nad on soovitatav kasutada asemel jahu ja šokolaadi magustoite kõik, kes järgivad dieeti, et säilitada oma kaalu on normaalne.

Tähtaegadel saab süüa erinevaid maiustusi.

Dessert kuupäevadest alates

100 g kuupäevade hakkima, 50g mett, lisada 4-5 tükki. hakitud pähklid, kõik segamini.

Kuupäevad täidisega

100 g kuupäevade ühe käega lõigatud ja eemalda kivi. Sega 1 munavalge 1 tl mett ja 30 g purustatud mandli. Saadud segu kraami kuupäevad. Üle võite puista kaneeli.

Kleebi ja marmelaadi

 Dieet Khanum
 Paljud puuviljad ei ole ainult aitab kaotada paar kilo, kuid ka tervendab keha. Ja magusus vilja, nagu kommid ja marmelaadi, kõige vähem kaasa aidata ülekaalust. Need maiustused sisaldavad õuna pektiin - välja arvatud õunad, pektiin sisalduvad tsitrusviljade, melonid, aprikoosid. See väärtuslik aine parandab ainevahetust, eemaldab toksiine ja raskemetalle.

Candy aprikoosid

Eemalda luud küps aprikoosid, keeda neid vähese veega ja hõõruda läbi sõela. Kaalutakse saadud mash ja lisage mesi vahekorras 1: 1. Vala segu emailiga basseini ja keedetakse pidevalt segades, kuni see hakkab eralduma servad nõusid terved. Viimistletud kristalliseerunud koha Lehtedel, õlitatud ja lamedamaks mass paksusega umbes 1 cm. Kuivatage halvasti kuuma ahju esimese ühel poolel ja siis omakorda ja kuivatage muud.

Apple vahukommi

2 tassi õunapüree, lisada 350 g mett, pulbristatud pre-kuum ja segage seni, kuni segu on valge ja kohev. Seejärel valatakse ettevaatlikult paberkandjal kõrgusel 3 cm, laotada küpsetuspaberiga vormi, määritud ja jahuga. Candy vastu valgust tulekahju kuivada, eemaldage paber. Pane 2-3 teket üksteisele harja meega ja kuiva ahjus madalal kuumusel.

Marmalade kirsside

Võtke 2, 5 kg kirsside ja eemaldada seemned marjadest. Siis küpseta üle kõrge kuumuse kirsid, ilma suhkru ja vee keetmise lõppu lisada 800-900 grammi paks mesi. Kuumad valada marmelaadi vormidesse. Kui koorik moodustub, naroyte kate.

Marmalade viinamarjadest

Võta 5 kg viinamarjade ja 1 tl söögisoodat. Eraldi marjad katuseharja, hea pesta, dip puu keevas sooda lahusega. Jahutatud marja puder ja hõõruda läbi sõela, eraldades liha nahalt ja seemned. Püreestatud mass, pidevalt segades, Keeta madalal kuumusel pehmeks.

Joo rõõmsameelsus

Sherbet - üks populaarsemaid idamaised maiustused. See sorbett - see on värskendav Morss, mõnikord mint ja siirup roosi kroonlehed või paks magusus, nagu moos.

Sherbet aprikoosid

Pestud aprikoosid kastetud magustatud keeva vette ja keeda, kuni see on pehme. Cool ja kohe toidetud, panna iga klaasi 3-5 tk. eelleotatud kuivatatud aprikoose. 1. portsjon jooki pead 250 grammi vett, 30 g suhkrut, 30 g kuivatatud aprikoose.

Peppermint serbett

Et valmistada jooki, mida vaja Kuivatatud mint - 20 g sidrunimahla - 50 g suhkrut - 150 g vett - 1 liiter. 1/3 keema vesi mündiga 2 minutit. Seejärel kaanele vajutama juures 30 minutit. Kurna. Ülejäänud vesi keema koos suhkruga. Lisa infusiooni piparmünt, segatakse ja chill. Seejärel lisa sidrunimahl.

Lemon serbett

Peate 1/4 sidruni, 50 g mett, otsa nuga - safran, koriander või basiilik seemned Vesi - 120 g, jäätisest - 50 g mõnutunne, eemaldatakse sidruni, peeneks hakitud, vala kuum vesi, pane seemned koriander või basiilik . Jäta 3-4 tundi tõmmata. Seejärel filtreeritakse lisada safran infusiooni ja tükid jäätisest.

Pink serbett

Rose kroonlehed (250 g) või kibuvitsa loputa külma veega, panna emailiga pot, lisada vett, sulgub ja keeda väga madalal kuumusel. Aetakse keema ja kohe eemaldada, lase jahtuda avamata kaanega. Siis tüvi, lisada suhkur, (15-20 tk), taas sooja lahustada suhkur madalal kuumusel, ilma keetmata. Taas jahtuda kaas, vala tõusis siirup (1 tl) või 1 tl sidrunhapet (sidrunimahla), segada.

Granaatõuna serbett

Alates 1 liiter vett ja 15 tükki kokk suhkrusiirup, jahutatakse kuni 40 kraadi. Seejärel valage 2 tassi granaatõuna mahla ja 0, 5 tl tõusis siirup, segatakse ning pane külma.

Ettevalmistus roosi siirup. Rose kroonlehed ja kibuvitsa panna klaaspurki kihti 0, 5 cm paksune, puistata neile tuhksuhkrut. Pane päike toas umbes 1-2 nädalat. Siirup nagu isolatsioon, järk-järgult ühendatakse eraldi kaussi, podsypaya veidi suhkrut Ülejäänud kroonlehed. Hoolikalt tüve siirup, kork tihedalt.
Autor: Inna Sedykh