|
Keefir on juba ammu õigustatult pidada juua tervise ja elujõu. Homeland jogurt peetakse põhjanõlval Kaukaasia mäestik, kus erinevad hõimud on olemas erinevate nimede all: kafir, mütsid, khagu, chyppe ja paljud teised. Seas Kaukaasia rahvaste, seal on palju legende keefiri, selle päritolu ja levikut. Keefir seened varasema nimega Kefiirigraanulitest. Nad on väikesed tükid erineva kujuga, hallikas kollane. Mägilaste need terad nimetatakse "hirss prohvet" ja omistas neile jumalikku päritolu. Ühe legendi järgi, et kuldajal Kefiirigraanulitest Jumal andis vaga suguharust mehe ja Karatšai õpetanud vanemad nende terad on valmistatud piima juua, mille kasutamine välistab haiguse ja pikaajalised lubadused ellu. Seega Jumal tahtis need terad ainult aus ja tõene olemus Karatšai ja keelatud müüa või anda neile teiste perede, eriti teiste kirikute inimesed. Keelu rikkumiseni ähvardab, et seen sureb - ja jogurt degenereerunud. Võta Kefiirigraanulitest nii et isegi mägironijad Põhja-Kaukaasias oli väga raske. Vahepeal auks imeline fermenteeritud piimatoode kaugele edasi Kaukaasiasse. Esimene teaduslik kirjeldus jogurt terapeutilise ja toidu joogi ilmus 1867. aastal üks Vene meditsiinilistes ajakirjades. Ja aastal 1907 molokozavodchik Balandin kuni jogurti Venemaal. Aga keegi ei saa täpselt öelda, kui ta osutus saladus Kefiirigraanulitest. Keemiline koostis jogurt Keemiline koostis jogurt on kordumatu - Vesi - 88, 3% - Valk - 2, 8% - Fat - 3, 2% - Süsivesikud - 4, 1% - Orgaaniline hape - 0 9% - Ash - 0 7% - Vitamiinid A, karotiini, B1-, B2-, PP, C "Kodune jogurt" Sest kodus keefiri peab jahutatakse toatemperatuurini (20 ° C), pastöriseeritud või keedetud piima, kalla klaasi või tassi mahuga 100 g, lisatakse iga tassi (klaas) kaks teelusikatäit jogurtit osta poest. Nii töödeldud piim tuleb panna soojas kohas ja säilitada üks, kaks, kolm päeva, sõltuvalt sellest, millist jogurtit soovite. Järgnevatel päevadel käärima jogurtit saab kasutada uue Te olete juba saanud jogurt. Kuid pärast 7-10 päeva "juuretis" tuleb muuta, sest seened vanaks. Seetõttu 7-10 päeva juuretis jälle kasutada jogurt, osta poest. Kui teil on rasune nahk Maskid alates jogurt suurendab naha vastupanuvõimet nakkustele, puhastage seda hästi ja valgendada. - Sega 2 spl Nightingale jogurtit 1 tl kaerajahu. Kanna mask näole paksu, 20 minuti pärast loputa jaheda veega. - Beat munavalged, lisa 1 tl mett ja 3 tl jogurtit. Kui mass on sisse liiga vedel, siis on võimalik lisada kaerakliisid või mandleid. Kandke õhuke kiht naha mask, vältides silmaümbruse nahale ja huultele. Hoidke see peaks olema 15-20 minutit, seejärel loputa sooja veega. - Võtta 1 tl salveid ja 1 tl kummel, vala segu ürdid pool tassi keeva veega ja jäta 20 minutiks kaane all. 3 spl puljongit, sega sama palju jogurtit ja 3 spl riisijahu. Segage kõik ja kanda puhtale nahale. Hoia mask peaks olema 20 minutit, seejärel pesta sooja veega maha. - Poole võrra kurk rest, segada jogurt, pöördus sodi ja õhukese kihina nahale. Hoia mask peaks olema 15-20 minutit. Eemaldage see mask parema abil seerumit. - Half tala peterselli hakitud, lisada 1 spl jogurtit, 1 spl kliisid ja 3-4 tilka sidrunimahla. Segu kantakse nahale 10-15 minutit, seejärel loputati sooja veega. Kui teil on kuiv või normaalsele nahale Suhe kuiv nahk, on oluline mitte ainult niiskuse, vaid ka selle leevendamiseks õlidega. Seega, kui te valmistada maski jogurt, ärge unustage lisada oma lemmik taimeõli. - Võtta 2 spl jogurtit, lisada 1 tl oliiviõli, lisada pool vahustatud munakollane. Sega segu hoolikalt ja panna puhta näo õhuke kiht. Ära unusta oma kaela - ta peab ka toitumine. Pesta mask võib olla 20 minutit sooja piima. - Universal mask saab teha kodujuust, jogurt, oliiviõli ja porgandimahl. Sega kõik koostisained võrdsetes osades, hea nael homogeenne mass ja rakendada näol, välja arvatud muidugi nahk silmade ümbruses ja huultel. Siis, pärast 20 minutit, pool minutit kinnitada nägu niisutatud lapiga sooja veega ja loputa. - Segage põhjalikult ja hõõru pool tl mett, 1 tl värsket koort, 1 tl jogurtit või piima. Kanna näole, hoia 30-40 minutit ja loputa sooja veega. - 5 supilusikatäit roheline tee uhmris või kohviveski, lisada 3 sl petti, sega hästi ja rakendada ettevalmistatud muda nägu. 15 minuti pärast loputatakse mask sooja veega. Keefir juuksed Kaukaasia naised on alati olnud kuulus paks, läikiv ja tugev juuksed. Saladus tugevuse ja tiheduse oma lukud on lihtne: ilu loputada enne pesemist oma hapendatud piimatooted - mära piima, keefiri või jogurtiga. - Kanna juustele keefiri, hõõrudes vedelik juuksejuuri. Tie pea Muovikelmu ja top-rätik. 15 minuti pärast loputa pea 20 sooja vee ja pehme šampoon. - Tükk pärmi valada 1/4 Art. jogurt (rasustele juustele - madala rasvasisaldusega jogurt, kuivad - rasva). Sega, pane soojas kohas käärida. Hoidke oma pea 30 minutit, loputada šampooni. Nõukogu. Selleks, et vältida hiljem juuksed spetsiifilist lõhna hapupiima, pead veidi soojenenud tavaline jogurt lisada paar tilka (5-10) lemmik eeterlikku õli. Keefir SPA protseduurid - Niisutage jäik kinnas soe jogurt ja hõõruda keha ringliikumine. Pärast seda massaaž parandab vereringet, naha aktiivselt varustatud hapniku ja on küllastunud toimeaineid jogurt. Pärast protseduuri, võtab soe dušš. - Mõnest lusikatäit jogurtit ja soola ja peeneks jahvatatud saab valmistada suurepärase soola nühkima. Regulaarselt hõõruda nahka nühkima -ja nii näed, mida ta saab siidiseks. Pärast seda keha peaks sooja veega loputada, pat kuiv rätikuga ja kanna nahale toitev kreem. Kui see on väga tundlik, selle asemel, et soola võib võtta kaerakliisid või mandleid. -Väga Kasulikud kätele ja jalgadele sooja vanni vadaku. Seerum saadakse jogurtit kuumutades ja pingutamata. In kuumutatakse 45 kraadi seerumi koht kätel ja jalgadel seista 15-20 minutit. Pärast seda, eemaldage käsi või jalg vadakust, kuivatatakse rätikuga ja harja koor. Keefir toitumine Keefir toitumine on mõeldud ülekaalust kaduda kuni 5 kg. Siin on mõned keefiri dieeti võimalusi, valida üks, mis sobib teie maitsele, tänu neile sama. "Keefir" variant 1. 1, 5 liitrit rasvatut jogurtit ilma suhkruta juua viis-kuus meetodid regulaarselt. Kestus selline dieet - 3 päeva. "Keefir" variant 2. 1, 5 liitrit suhkru vaba jogurt, 0, 5-1 kg. magus puu-ja köögivilju. Keefir tuleb juua kuus vastuvõttude regulaarselt. Puu- ja köögivili tarbitakse ühe tunni jooksul pärast ravimi manustamist keefiri. Kestus selline dieet - 3 päeva. "Keefir" variant 3. Esimese kolme päeva pitobezzhirenny keefiri 1 - 1, 5 liitrit. päevas, 3 päeva pärast õunu 1 - 1, 5 kg päevas järgmise kolme päeva jogurtit. Kestus toitumine - 9 päeva. Keefir toitumine ei innostuko, siis on soovitav korrata dieeti umbes kord kahe kuu tagant. Üldiselt, kui sa tahad olla ilus juuste, naha ja figuuri, lase külmkapis alati pakk jogurtit!
|