|
Hommikune Ostu eriline otsik dušš, mida saab kasutada, et reguleerida vee surve ja paksus joa. Kõige meeldivat protseduuri keha hommikul - nõela vann . Masseeri keha õhuke sooja triibud 10 minuti igal hommikul. See protseduur parandab vereringet, lahendada probleem nahaga ja kosutavad. See peaks! Kindlasti pane filtrid torustiku. Seega, mineraal- filtrite kloro neutraliseeritud ja puhastatud vesi saasteainetest. Päev Sharko dušš Sharko dušš - suurepärane võimalus parandada oma kuju. Dušš - suurepärane vahend võitluses tselluliidi ja nahaaluse rasvkoega. Sharko dušš - duši all "šokk" tüüpi vähene mõju tsooni. Ta töötab kaks joad - sooja vee (kuni nelikümmend kraadi) ja külma (kakskümmend kraadi). Selline kontrasti ja annab suurepärase ravitoimet - suurendab verevoolu kõikides organites, parandab funktsioon veresooned. Sarnast menetlust on võimalik korraldada kodus: Eemaldage adapter dušš ja massaaž probleemsetele piirkondadele koos jet survet. Oluline ärge üle pingutage, ja mis võivad olla verevalumid. Vesi fitness Vesi fitness - väga huvitav ja kasulik harjutus. Viia läbi koolitus vannituba, peate kummist matt vältimaks libisemist ja kummist padi tema pea. Vesi peaks olema soe, kuid mitte külma. See peaks! Kasutada spetsiaalseid nahka pehmendavad vann ja dušš ning šampoonid, mis pehmendavad vett. Näiteid harjutused
Harjutused vees stimuleerida vereringet massaaž mõju. See massaaž viib lõõgastuda, leevendab stressi ja füüsilise koormuse. Enne koolitust on parem mitte süüa. Ja ärge üle pingutage. Sest alguses on see piisav, ja mitte kõige aktiivsem pool koormusi. Õhtune Vannid Vesi - üks peamisi vahendeid stressiga toimetulekuks. Vastavalt psühholoogilisi teadusuuringuid rahustav vann - parim viis lõõgastuda lõpus raske päev.
Whirlpool Whirlpool on tõhusam kui tavaline. See lõdvestab, parandab vereringet ja naha välimust. Seda protseduuri saab läbi viia kodus. Täida vann sooja veega ja viska meresoola. Eemaldage otsik dušš ja aeglaselt massaaž keha vee all. Tähelepanu! Külma vee kosutab, stimuleerib närvisüsteemi, toonid. Neutral vesi rahustab, leevendab stressi, aitab magada. Soe ja soe vesi lõdvestab ja rahustab. Pärast vee puhastamiseks kasutage alati pehmendava ja niisutava kreemid ja vedelikud. Rakenda neid kergelt niiske naha massaaž liigutusi. See säästab loomuliku niiskuse ja vältida naha kuivamist ja kaitseb teda kahjulike lisandeid.
|