|
Kuigi see on päikesevalguse on tervendav ja ennetavad omadused; päikesevalguse toodab hädavajaliku D-vitamiini, soodustab kaltsiumi imendumist seedetraktist vajalik luude, mõjul päike parandab funktsioon kõigis süsteemides ja endokriinnäärmetes kiirendab ainevahetust, suurendab immuunsust. Sun parandab meeleolu, ajab ära depressiooni, parandab und ja üldist seisukorda. Päike annab meile tan ja me oleme peaaegu kõik muutunud Darkie ja šokolaadi ... Aga liigne ultraviolett ja infrapuna kiirte põhjustada keha üle kuumeneda ja valvel, kui sa seda ei tee - soojuse ja päikesepiste. Jälgige ettevaatusabinõud: - Arstid soovitavad, et teil vältida kuuma käes õues. - Walking ja päevitamine hommikul ja õhtul tundi. Hommikul päike kiirgab ultraviolettkiirgust, mis annavad keha kõik on hea, ja pärastlõunal valitseb infrapunakiirgust, mis mõjutab kõike elavat ei ole parim viis. - Ärge kulutada tundi lamades rannas, isegi kui lähedal jõe või mere tore, siis tuleb istuda varjus vihmavarju või puu. - Kestus päikese käes ei tohi olla rohkem kui 15-20 minutit järjest, kuni pool tundi. - Üldiselt on parem mitte päevitada lamades ja liikudes. Näiteks kõnnib vee ääres. - Lisaks päevitamiseks ja ujumiseks, sa ei saa kõigile. Näiteks, sa ei saa kauaks päikese inimesed altid kõrge vererõhk või vererõhu muutused, ja tõepoolest kõik "südamikud", inimeste neurasteenia, kalduvus verejooksude on mingeid kasvajaid, sõltumata nende hea- või mitte, põevad haigusi veri menstruatsiooni ajal ja ujuda ka ei tohiks olla. - See on doseeritud päikese käes peaks olema lastele ja vanuritele. - Et päike tundlikumad inimesed hele nahk, blondid ja punased juuksed. Aita ennast hakkama päikese käes: - Kui kuumus tuleb juua nii palju kui võimalik lihtne, mineraalvesi, mahl, lahjendatud veega 1: 1, kodu pruulima roheline tee. Parim on see, et tuua, kui rannas ja promenaad müüakse tavaliselt magus gaseeritud joogid, mis ainult süvendab janu. - Kui peavalu ja palavik, tuleb kohe minna varjud, siis on parem koju minna ja võtta külm dušš, mähitud märja lehed, juua aspiriini. Kui sul ei ole parem, helista "kiirabi." - Põletatud nahka ei saa puhastada Köln, vedelikud ja alkoholi kaks päeva, muidu soojus ja valu suurenes järsult. - Kui inimene on liiga palju päikest ja said naha põletust, on erinevaid folk õiguskaitsevahendeid . • leevendab vannist lisandiga tea soodaga. - Üks ilmselt kõige vanem evakuatsiooniteed mõju parkimist on jogurt ja hapupiim. Punetavale nahale määritud hapupiima või jogurtit, ja lase kuivada kohaldada teise kihi pesta mõne aja pärast. Tee mitu menetlused lõpetada ravi. - Saab puhastada ja seerumi, mis on sageli kauplustes. - Mõned põletushaavu kreemi määritakse. - Noh paraneb põlenud kohad segu munad, või ja hapukoor. 1 munakollane segada 1.. lusikas taimeõli ja 1st. Tilk hapukoorega. Ja määrib põlenud koht. - Kättesaadav "esmaabi" põletusi kartuleid. Loputada toores mugula koor, rest, pane kihtide vahele marli ja kohaldada kahjustatud kehaosa. - Päevitunud kohtades kehtivad sama kupatada ja ostuzhennoy kapsas lehed. - Kui tugevalt päevitunud nägu, see aitab seda retsepti: Võtke värske kana munakollane ja vabameelselt määrida tema nägu. Anna see kõvaks ning seejärel pesta vee ja seebiga. Aga me ei tohi unustada, et ennetamine, vastavus ohutuseeskirjad on alati mõistlik ja efektiivne retsepte kõige maagiline tervendav. See ennetamise säästab meie tervise ja ilu. Nii, hoolitseda enda ja ilus.
|