|
Kahjuks nendel päevadel veenilaiendid on väga levinud haigus. Ta kannatab iga kolmas naine. Rohkem kui kurb statistika. Aga sa ei peaks loobuma - teil on vaja tõsta jalad kõrgemale ja rohkem. Miks - lugeda allpool. Eeldused tekkeks ebameeldiv haiguste oleme seadnud. Või õigemini, me seisame silmitsi neid iga päev. Me kanda kingad kõrge kontsaga kingi, mis on nii ilusti pikendab jala ja paneb meid kõrgemaks. Tight riided, mis toob esile kõik meie kaunid kõverad. Me armastame istuda jalg jala ja ametiaja elu teinud seda mitu tundi. Ja seda kõike me reimplemented "hapnik" normaalne verevarustus. Rohkem me joome tabletivaba, minna sauna, ja kui meil on pluss kõik eelnimetatud on ülekaalulised, see on tingimata vajalik, et meie soontes magustamata. Aga kui sa just ei ole, see ei tähenda, et sa oled ohutu. Põhjustavad sageli veenilaiendid on nõrkus sidekude. Seega on olemas mitmeid muutusi veresoone seina ja arendada kroonilise venoosse puudulikkusega. Samuti aitab see kaasa häireid venoosse valves. Esimesed sümptomid on: rasked jalad, valu, turset, mis taandub tavaliselt ülejäänud (eriti jalad ülemises asendis) ja une. Kui haigus süveneb, on tunne jalgades soojuse krambid tekkida öösel, on venoosne "star". Hiljem muutuvad nähtavaks tumesinine okslik, paistes nahasisest veenides. Kohutav pilt Kuid veenilaiendid, nagu kõik haigused, haiguste ennetamine on parem kui ravi. Ja kui sa ei näe mingeid märke kohutav haigus, kuid mida lõpuks väga väsinud jalad, laenud ennetamine: 1. Kui teil on juba pikka aega olla püstiasendis, eriti kui teil on alaline töökoht (juuksur, müüja), ärge unustage aeg-ajalt, minnes jalale (kuigi paremini jaotada kaalu ühtlaselt mõlemale jalale, kuid seisma lahjad üks jala, kuidagi väga mugav) või rulli jala kand varvas. 2. Ärge kandke tihe asju - esiteks see puudutab pesu, siis ei tohiks maha jätta "lood". 3. Ärge valige vabaaja jalanõud sky-kontsadel. 4. Püüa mitte üle kuumeneda ja ei Supercool jalad. Ja mõlemad on võrdselt kahjulikud. 5. Tulevad koju öösel, pange jalad üles kohvilaud, seina TV, ülejäänud selles asendis 10-15 minutit. Oleks hea teha jalad olid üles tõstetud ja öösel. Pane neile suure rulli või padi, suur mängukaru jänes on ka kena. 6. See on kasulik kõrvaldada toidust rasva ja rafineeritud toiduaineid. Lisa värsked puu- ja köögiviljad, ja 2 liitrit vett päevas. 7. Võite ka määrduda erilist kreemid ja salvid. Aga kui sul on juba tõsiseid probleeme, siis on parem kõigepealt konsulteerima phlebologist. Kuid kõik need meetodid on head ainult ennetamisel. Ja kui haigus on avaldunud - appi tulnud traditsioonilise meditsiini. 1. Apple infusiooni See mitte ainult ei aita vabaneda veenilaiendid, vaid ka unetus. Ta puhastab ka veres ja parandab söögiisu. Võta 3 "Antonov" apple, harva viiludeks, pane emailiga pannile ja zaley ühe liitri keeva veega. Kata pann kaanega, murrab tekk ja jäta 4 tundi. Siis tüvi infusiooni. Võta teelusikatäis segada tl mett iga päev tühja kõhuga hommikul ja enne magamaminekut. 2. See on kasulik määrida haigeid vein õunasiidri äädikat hommikul ja õhtul (alt üles). 3. pakki tomatid aidata vähendada põletikku ja rahustab veeni. Me lõigatud tomatid viiludeks, panna neid väljaulatuvaid veeni rihmaga side ja pakkima soojad jalad. Hoia suruma, kuni tunnete kerget surinat. Pärast protseduuri loputada jalad jaheda veega. 4. On linasest riidest mantel mett, kohaldatakse selle ala veenilaiendid, pealt suletud paksu riiet ja turvaline sidemega. Esimesel päeval järgse murrab 2 tundi teises ja kolmandas - 4 tundi, ja siis - kogu öö. 5. haigus on progresseerunud Võite kasutada infusiooni kalanchoe. Võtke lehed Kalanchoe, läbi lasta hakklihamasin. See mass täita ½ liitrit purki. Seejärel valage purki ääreni viina või lahjendatud alkoholiga, sulgege kaas, raputa ja pane pimedas ilmaprognoos. Pärast segu infusioonina, raputa purki, lastakse seista ja tüve (ülejäänud vajutada). Õhtul hõõruda ja masseerida jalgu seda tinktuuri (alt-üles). Kursus 4 kuud, siis paus 2-3 kuud ja korrata. 6. tihendamine piparmünt. Hommik pruulima 2 spl. l. mint puljong keedetud vett. Ja enne magamaminekut märg puljong kaks elastne side ja murrab oma jalad kuni põlvedeni. Heitke pikali diivanil ja pane padi jalad. Hold suruma pea 20 minutit. Hea vahend, mis aitab toime tulla veenilaiendid on kasutada. Need harjutused - profülaktiline. Samuti aitab leevendada väsimust ja paistetust peale tööd. 1. Seistes, lahkus sõrmed, siis tema parem jalg tõstetud põrand mõned pehmed objekti, täiuslik väike mänguasi. 2. Liiguta oma kehakaalu kandadel ja liikuda jalad nagu "koristaja" auto. 3. Istuvad rulli jala tennisepalli. 4. Siruta oma kontsad põrandale, tõsta varbad nii kõrgele kui võimalik ja neid liigutada vasakule ja paremale. Komplekt harjutusi tugevdab veene, tervendab ja ennetab selle laiendamine. 1. Lie selili, venitada oma käsi mööda keha. Jooksvad tõstke jalg täisnurga ja madalam. Teeb 6 korda mõlemat jalga. See soodustab verevoolu jalad. 2. Lie teie tagasi. Simuleerida jalgrattaga. Tee neli korda 10 sekundit. See takistab stagnatsiooni verd jalgades. 3. Lie selili, panna oma käed vöö. Tõsta aeglaselt jalad vertikaalselt suhtes keha. Kas 5 korda. See harjutus on kasulik ja hüpotensioon. 4. Lie teie tagasi. Tõsta oma käed üles, tagasi võtma, puuduta põrandat tema pea - sügavalt hinge. Siis painutada vasaku jala tõsta pagasiruumi, pani oma käed ümber sääre ja põlve all, et tema rinnal, lõug neid puudutada. Vajutades põlve toota hinge, sirgendamine jalad - hingama. Paneb 4 korda mõlemad jalad. 5. Lie teie tagasi. Takistab ja kasvanud 45 kraadi jalad (käärid). Kas 5 korda. 6. Lie oma kõhuga. Mach painutada ja lõdvendama oma põlvi eest 20-50 sekundit. 7. Lie oma kõhuga. Tõmmake kätega ja lahja põrandale oma rusikad on puusad. Jooksvad tõsta vasaku ja parema jala tagasi ja kuni 50-60 kraadi. Teeb 6 korda.
|