|
Mis on antioksüdandid? Lühim vastus on antioksüdandid - ained, mis võivad kaitsta nahka ja keha kahjulike mõjude keskkonda, pestitsiidid, kiirguse ja sigaretisuits, nikotiini ja kokkupuude suurtes kogustes alkoholi. On suur hulk antioksüdante, millest mõned on laialt tuntud, sealhulgas vitamiine C, E, A, beeta-karoteen, lükopeen ja koensüüm Q10. Kuidas antioksüdante tööd: lihtsustatud teaduslik seletus Antioksüdandid kaitsevad rakke kahjustuste neutraliseerides ebastabiilsed aatomite molekulide tuntakse radikaale. Kui sa mäletad keskkooli keemia kursus - kõik rakud meie keha koosneb molekulidest. Kui edasi, iga molekul koosneb aatomit, mis on keemiliselt seotud koos. Iga aatom, kui te mäleta, koosneb südamikust, mis on ümbritsetud pilv elektronid. Kui kõik elektronid on olemas, siis aatomi peetakse stabiilseks. Mõnikord aga aatomiga kaotavad ühe oma elektroni, muutudes reaktiivse või "laetud." Kuna elektronid on tugev kalduvus eksisteerida paari, nad on uuesti laetud aatomit tuntakse vabade radikaalide püüdes "varastada" üks elektron, muutes aatomi ebastabiilseks. Kui vabu radikaale on edukas "varguse" aatomi Samuti selgub viiakse vabade radikaalide tingitud asjaolust, et ta oli kaotanud ühe elektroni vaja toetada stabiilsust. See protsess võib toota ahela, mille tulemuseks on hetkeline vabade radikaalide. Lõplik tulemus selles ahelreaktsiooni - oluline raku kahju keha vormis kortse, vanuse laigud ja freckles. Ekstreemseimatel vormis võib see põhjustada erinevaid kurnav haigusi nagu vähk. Niisiis, kuidas sa vältida nende vigastused? See oli siis, ja tulevad appi meie kangelane - antioksüdant. Antioksüdandid neelavad vabu radikaale neutraliseerides elektri- ja ennetada rünnakut "varastamine" elektronid potentsiaalne ohvrikivi aatomid. Tulemus - täielik vältimine või vähemalt vähendamine tekitatud kahju vabu radikaale. Tagasi reaalses maailmas: kas töötab antioksüdante kosmeetika? Vastavalt FDA on suur hulk looduslikult esinevate antioksüdante, mis aitavad vähendada mõju vabade radikaalide organismi. Lisaks riiulid apteegid ja kosmeetika letid keskused on täis tooteid, mis lubavad peaaegu imelisi tulemusi, sest osaks antioksüdant. Kuid kas need tooted toimivad, võitlevad kortsude ja naha poolt tekitatud kahju vabu radikaale? On olemas suur hulk tegureid, mis määravad tõhusust kosmeetikatooted, mis sisaldavad antioksüdante. Aktiivne osad peavad olema jätkusuutlikud, pakkudes ravitoime naha ja lisaks on neil jääda see pikaks ajaks, andes biokeemiline toime. Ainult nendel tingimustel, võib eeldada positiivseid tulemusi. Aga antioksüdante tarbida toitu? Kuigi paljud kosmeetikatoodete võib reklaamida muljetavaldav nimekiri antioksüdante, et parim viis tagada, et teie keha muutub tema optimaalne kogus - on säilitada tervislik toitumine, mis on rikas puu- ja köögivilju. Lisaks rikkalikult antioksüdante võib teha mitmesuguseid lisandeid. Kuid mitte kõik neist on positiivne mõju, ja enne kasutamist ravimi peaksite konsulteerima oma arstiga. Ka paljud arstid hoiatavad, et "ei ole tõendeid, et antioksüdandid tableti kujul võib parandada teie üldist tervist ja eluiga pikeneda ... kuid miski kahjulik imendumist naipolezneyshih antioksüdant tooteid: puu-ja köögivilju.
|