|
See peaks olema eriti ettevaatlik, päike? On isikute kategooria, kellele arstid tungivalt soovitanud mitte kuritarvitada ultraviolettkiirguse. Nende hulka kuuluvad: kahvatu nahaga, blond, punane, ja kõik teised, kes on blondid juuksed, kes on saanud ravi nahavähi ohtu need, kelle perekonnas on esinenud nahavähki. See kategooria inimesi ei ole palju päikest ja jääda päikese 10:00-04:00. Näpunäiteid sunbathers 1. koorib. Regulaarselt kasutades kehakoorija, siis eemaldada surnud naharakud ja tan läheb sujuvamalt. Ärge hõõruge raske. 2. Leia õige päikesekaitse teile (rohkem sellest allpool). Nii et sa vähendada põletusi. 3. päevitada mitte rohkem kui 2 tundi päevas. 4. Alati käia duši pärast parkimist . Aga ärge üle pingutage. Teil on vaja ainult dušši pesta päevituskreem. Ja ärge kasutage koos seebiga, mitte kuivama naha. 5. Kindlasti niisutab nahka . Hea kreem päästab oma nahka. On vaja kasutada kolm korda päevas. Hommikul kui ärkad; pärastlõunal - pärast päevitamist; Õhtul pärast duši all. 6. Joo palju vett. Noh, see ei olnud kunstlikult. 7. Kindlasti vältida päikesepõletust Selle tulemusena väga kahjustatud rakud. Sellepärast, nahk kaotab oma loomuliku värvi ja tundub kohutav. Midagi päikesevarjud Alati vaadata indeks SPF: kahvatumaks kui nahka kui sa heledam, seda suurem peaks olema joonisel. Lisaks, näokreem, silma kosmeetika jne Teil tuleks esitada ka täiendavat kaitset nahka. Kanna toodet summas märgitud etiketile. Lisaks tootjad tavaliselt kirjutada, kui palju tuleks kohaldada juurdepääsu vahendeid päike. Kui ei ole teisiti märgitud, kreemi, vahtu, kreemist vms 15-30 minutit enne läheb läbi. Kandke päikesekaitse iga 2 tunni jooksul. Ja kui sa ei kasuta vett tõrjevahendid, samas sagedamini, eriti kui sa armastad pritsiva ümber vees. Püüa valida vedelikud, mis sobivad teie nahatüübile, muidu saad ummistunud poorid, vistrikud jne • Kasutage alati täiendava kaitse vorme: müts, särk, päikeseprillid. • Mõned toidud muudavad meie naha vastuvõtlikumaks päikesepõletus. Nende hulka kuulus šokolaadi, porgandid ja salat.
|