|
Mis on vabade radikaalide Vabad radikaalid on väga ebastabiilsed molekulid loodud oksüdatsiooniprotsess. See juhtub siis hapniku molekuli, mis on stabiilne, kuna tal on paarisarv elektrone keemilise reaktsiooni kaotab üks neist elektroni. Need uued molekulid nn vabad radikaalid. Kuna vabu radikaale on puudu elektron, neil on vaja leida kiiresti. Selleks, vabade radikaalide rünnakute teise molekuli, et saada teda välja. Selle tulemuseks on DNA kahjustusi rakkude ja valke. Lisaks alustada ahelreaktsiooni, kui äsja moodustatud vabade radikaalide ka vaja leida puuduv elektron, "rünnata" teise molekuli. Ja nii edasi. See ahel ei saa ainult kiirendada vananemisprotsessi, vaid põhjustavad haigusi nagu vähk ja südamehaigused. Miks alustada seda oksüdeerumise protsessis? Noh, see võib olla põhjustatud välistest teguritest nagu ultraviolettkiirgus, reostus, suitsetamise ja alkoholi, ning sisemiste protsesside organismis, näiteks ainevahetushäired või põletik. Mis on töö antioksüdante - Antioksüdandid - on kaitsta keha poolt tekitatud kahju oksüdatsiooni protsess, mis tekitab vabu radikaale. Popular antioksüdandid on vitamiinid C ja E, seleen, koensüüm Q10, flavonoide ja beeta-karoteen. - Antioksüdandid võib liigitada kahte rühma: need, mis rikuvad ahela vabade radikaalide (nagu vitamiinid C ja E) ja need, mis neutraliseerivad vabu radikaale, aeglustades või isegi ennetada ahelreaktsiooni. - Rünnakud vabade radikaalide oleme avatud pidevalt ja aastaid, võib see põhjustada palju kahju meie keha. Kahjuks on meie keha ise ei tooda piisavalt antioksüdante, mis neutraliseerib kõik need vigastused. - Antioksüdandid võivad olla võimsad liitlased võitluses enneaegset vananemist, kuid mitte kõik neist ei ole sama tõhusad. Ennekõike peavad esinema kosmeetikatoote kõrgetes kontsentratsioonides, nii et kui sa märkad neid lõpus koostisosade loetelus, selles mõttes on need antioksüdante ei ole. - Pakend on samuti tähtis. Mõned antioksüdandid on stabiilsemad, enam - vähem kui, kuid nad lagunevad mõjul valguse ja õhu. Seega on mõistlik valida kosmeetikatoodete antioksüdantide, on pakitud läbipaistmatus pudelit või torude asemel klaas. - Samuti pange tähele, et välja arvatud vitamiin A, antioksüdandid võivad takistada välimus uusi kortse, kuid ei saa midagi teha nende kortsud, et sul on juba. - Oluline on, et anti-vananemise mõju kestab kuid, kui mitte aastaid, enne kui näed mõningaid tulemusi. - Igal juhul süüa tervislikku toitu rikkalikult antioksüdante, on kasulikum kui saada neid aineid toidulisandid. Vitamiin E leiate rohelised lehtköögiviljad, oliivid, mandlid, maapähklid ja pähklid, avokaado ja maksa. Vitamiin C on leitud tsitrusviljade, lehtköögiviljad rohelised köögiviljad, paprika, kartul, tomat ja maasikad. Beta-karoteen on mango, papaia, paprika, spinat, kartul ja aprikoose. Seleen on leitud mereannid, pruun riis, kana, sea-ja veiseliha. Kõige populaarsem antioksüdante koosseisu kosmeetika Ja nüüd, kui enamik meist ei kahtle vajadust antioksüdante ma arvan, et sind huvitab, et näha nimekirja enim levinud, et leidub kosmeetikas. See nimekiri võib olla suurepärane põhjus, et kontrollida oma meik ja kohaldada seda ostes uuega. - Alpha-lipoehape (ALA, alfalipohape) Alpha-lipoehape on ensüüm lahustub nii vee kui ka õli, mis tungib kergesti nahka. See on tugev antioksüdant omadused, samuti võimet taastada vitamiinide C ja E, mis parandab nende tõhusust. Kuid antioksüdant alfa-lipoehape teaduslikult põhjendatud seedeelundkonna ja samas puuduvad tõendid, et ALA annab samad omadused kui pindmiselt. Lisaks ALA on vähem kaitstud lagunemise päikesevalgusega kui enamik antioksüdante ning suure kontsentratsiooni (5% või rohkem), võib põhjustada negatiivse reaktsiooni naha (põlemine kihelustundena). Koensüüm Q10 on rasvlahustuvate ühend, mis on juba olemas kõik inimrakkude, kuid selle varud kaovad mõjul päike. Koensüüm Q10 aitab võidelda vabade radikaalide, stimuleerib kollageeni tootmist ja vähendab naha kahjustusi ultraviolettkiirguse. - Glutatioon Glutatioon - valgu saadud glütsiini, glutamiinhape ja tsüsteiini, ta nagu koensüüm toodetakse kudedega loomadele ja inimestele, kuid selle varud on kahanenud tingitud päikese käes. Seetõttu on tema esinemist kosmeetika õigustatud. See aitab võidelda vabade radikaalide vastu. - Grape Seed Extract Sagedased koostisosa vananemisvastase kosmeetika. Viinamarja seemnete ekstrakt sisaldab antotsüaniinide, flavonoide ja polüfenoolid, kõik ühendid on tugevad antioksüdandi omadused. Nad aitavad võidelda vabade radikaalide, parandab kollageeni sünteesi ja kahjulike mõjude vähendamiseks päikesevalgust (kuid see ei ole päikesekreemi, ja selliseid ülesandeid viinamarja seemnete ekstrakt ei ole vaja kehtestada). - Roheline tee Roheline tee on rikas polüfenoolide (võimsad antioksüdandid). Nad aitavad vähendada kahju nahka vabade radikaalide kahju DNA tasandil, samuti aitavad kaitsta nahka kahjulike päikese kiirte ja nende mõju (sh vähi). Teine komponent tee on epigallocatechin-3-gallate, on näidatud, et see vähendab oluliselt kollageeni hävitamine. - Vitamiin A A-vitamiin ja selle derivaadid (retinoidid) on kullastandard vananemisvastase komponendid. Mõned vormid kosmeetikatoodetes kasutatavad on: retinool, retinüülpalmitaadi, retinoidhappe (tretinoiinil) ja retinilaldegid. A-vitamiin - on ainus koostisosa, mis on osutunud tõhusaks vähendamiseks kortse (kuid see võtab aega vähemalt 3 kuud näha esimesi tulemusi). Lisaks sellele parandab kollageeni tootmise ja loob tervisliku naharakke. Kuid retinoidid võib põhjustada punetust, koorimine kihelustundena mõnedel naistel, on soovitatav alustada tooteid, mis sisaldavad väikestes kontsentratsioonides nende koostisosade ja kasutada neid iga päev, niikaua kui nahka harjub seda. - Vitamiin C Vitamiin C (L-askorbiinhape) ja selle derivaadid (nt askorbiinhape palmitate Ascorbyl magneesiumvesinikfosfaati, naatriumfosfaadi ja ascorbyl glükosiid jne) Kas strong antioksüdandi omadused. Vitamiin C suurendab kollageeni tootmist, vähendab põletikku, tugevdab loomulikku barjääri naha ja pakub kaitset päikese (jällegi, see ei saa asendada päevavarju). Kuid see vitamiin on väga ebastabiilne ning see on kiiresti oksüdeeritud (st, halvenenud) valguskiirguse ja õhk. - Vitamiin E E-vitamiin on samuti populaarsed kosmeetikas, kuid kõige sagedamini kasutatakse koos A-vitamiini A-vitamiin aitab vähendada vabade radikaalide teket ja kui kantakse enne päikese käes, see aitab ennetada ja vähendada punetus, põletuste ja DNA poolt tekitatud kahju UV kiirgusele. Aga see ei tähenda, et te ei saa kasutada päikesekreemi! Kasutage vitamiini E kombinatsioonis vitamiin A parandab tõhusust päikesekaitsekreem toimeaineid.
|