|
Esimesel trimestril Esimesel trimestril kõht lapseootel ema on just hakanud kuju võtma. Aga nüüd pead sa valmistama keha tulemas muutusi. Ilu tööstuse täna, seal on eraldi haru spetsialiseerunud soove ja vajadusi moms. On palju kreemid, spreid venitus, niisutavad ained jms. Aga ärge unustage, et kosmeetikatoodete - ei ole alust, vaid lisaks. Minu kogemus, mida ma ei saa öelda, et seal on palju võimalusi, et vältida venitusarmide : - Esiteks, kerge treeningu, keegi ei keela. Sile pöörlemine torso paremale ja vasakule, koos vaagna ja puusad peaksid olema rahulik riik. See harjutus tugevdab ja toniseerib lihaseid poolel. Ei ole väärt palju pinget ja pingutage. Sellisel raskes olukorras meede on vajalik, siis tunnete käivitamisel. Ka täna, paljud koolid tulevikus emad, mis kindlasti pakutakse muidugi füüsiline koormus samuti jooga. Jooga rasedatele parem harjutama juba raseduse ajal ja jätkub kuni sünnituseni. See mitte ainult tugevdada oma keha, vaid ka aitab oluliselt lihtsustada protsessi sünnitust. - Teiseks, õige nahahoolduse . Venitusarmid võivad ilmuda erinevaid kohti: kõht, reied, tuharad, vasikad, alaselja, rindkere ja isegi kätte. Vältida nende esinemist on võimalik, kuid vabaneda olemasolevatest - on peaaegu võimatu. Madal pikendamine võib olla sile abiga kosmeetika ja mõned protseduurid, kuid sügav ainult laserlihvimise. Menetlus on aeganõudev ja veidi valus. Ära unusta kulu sellise menetluse. Paraku ei ole iga ema saab endale lubada. Selleks, et vältida selliseid asju nagu fit dušš ja oliiviõli. I kasutatud õli igapäevaselt. Hõõrudes seda ülalkirjeldatud ruumi. Rindade Paljud rasedate tulevad heidutanud mõte rinda pärast söötmist. Tegelikult rindade kuju ei muutu söötmise ja raseduse ajal. Tunnused rinnanäärme kude selline, et rasvkoe hoiab oma kuju hästi, kuid näärmekude vormi ei hoia üldse. Lõpupoole laktatsiooni, näärmekude asendatakse mõne rasva, kuid protsess peab toimuma järkjärgult. Lisaks väga suurt rolli, kuidas kaotada rindade kuju või pärast söötmist, on pärilikkus. Aga kui rase ema ei suuda mõjutada pärandi, mis on midagi pistmist elastsuse rinnus võib olla. Muidugi, kreemid on head, ja paljud emad räägivad positiivselt nende tegevust, vaid kasutada seda parem enne sündi, sest lõhnad võivad takistada soov imeda lapse ema rinnale. Ja kui te kavatsete lapse toitmiseks pikka aega (vähemalt kuni kaks aastat), siis kasutada alternatiivseid vahendeid kreemid. Kõige tähtsam protsessi imetamise - on valida hea toetav pesu, mis peaks hakkama kandma ka raseduse viimasel trimestril (mõned saab alustada varakult, sest suured isegi enne rasedust) ja seejärel kanda kogu rinnaga toitmise aja. Sama kehtib ka teie kõhus, mis kasvab kogu aeg. Turg pakub erilist sidumismaterjalid . Nad jagunevad toetust, sünnitusjärgne ja mitmekülgne. Tuletan meelde, et see on parem kulutada rohkem ja osta kaks esimest. In kogemus paljud mu sõbrad emad, kui on tõendatud, et universaalne vöö kasutamine toob palju väiksem kui eelmises kahes. Ülekaal Rasedus toimub, ja peeglist näed ei ole enam ise, vaid mingi elevant. Nii? Ei, ei ole tõsi, ma ütlen teile. Armumine, oma kiiresti muutuvas kuju, vaimselt siis on lihtsam tagasi oma endise kaalu. On öeldud, et rase naine peaks sööma kaks. Aga see on tõesti? Sa ei karda ühtegi venitus või kaalu pärast sünnitust, kui sa kuulata oma arsti ka sünnituseelse kliiniku. Pidage meeles, et on vaja lisada kaalu järkjärgult, kuid mitte mingil juhul dramaatiliselt. Lõppude lõpuks, dramaatiline Lisaks kilogrammi viib selline ebasoovitav venitades. Kapriis kapriisidele tülisid. Pea meeles, et paljud väga soovitatav toidu mingit kasu teile või teie lapsele. Järgides sellist soovitust ei ole keeruline, siis saad trahvi delikaatses olukorras, ja vähemalt ilus noor ema.
|