|
Aga võib-olla kõige tõsisem ja kahjulike muutunud "kopitama" kohta "riiulil" meie aju unforgiven solvang ise ja teised. Ja millist rolli peame mängima oma elu? Hooliv ema, armastav abikaasa, kohusetundlik töötaja, kokkuhoidlik perenaine, perenaine ja armuke ... Ja see on alles algus nimekirjas! Kuid iga roll eeldab palju aega ja energiat mõju, äikese võimalus lülituda ühelt ülesandelt teisele. Selle tulemusena on meie kapp, aju on pidevas sisu ümberkorraldamine, midagi läheb, midagi pannakse riiulile lähedal, kuid midagi eemaldatakse nurka "igaks juhuks". Meil on läbimas, rõõmustage, vihane, viha ja puudutusi. Ja kõik ilmingud emotsioone aju panna oma "visiitkaart". Selle tulemusena paar kuud, seda rohkem aastat vana, meie aju lülitab kuhi juhuslikult hajutatud sissekannet hallitanud ja "igaks juhuks". See ei ole üllatav, et aja jooksul me ei suuda leida asjakohast teavet isegi pärast pikka otsingut mõtlemine, rääkimata olukordi, kus sa tahad teha otsus kohe. Me hakkame kurdavad mälu sügisel depressiooni ja hüsteeria ja otsustada, et parim tee - puhkus. Tundub, et see on loogiline, et inimese ülekoormatud hooldus, korraldada paar päeva-nädalane puhkeperiood, hakkad mõtlema värske ja lihtne meeles pidada unustatud. Aga miks siis on see maagiline metamorfoosi ei juhtu? Sest selleks, et anda aju selleks, peame kõigepealt tööle nii nagu peab. Töö ise. Oh, kuidas me ei meeldi see väljend! "Töö ise - tööhõive neurotics madala enesehinnanguga, ja ma olen normaalne, ja aega selle jama ma ei ole! "- Lõi selle juures. Ja ei usu, ja miks me ei saa mõelda idee, et kui öelda, jäta mustad nõud üksi, ta äkki muutub puhas ja laduda kuhja kuhja pabereid ise liikuda ja täita. Miks me usume, et meie aju paneb, et ise, sa lihtsalt kulgema pärast liblikad murul või pikali diivanil? Nii, see on selge, et me peame kõvasti tööd tegema. Kust me alustame? Sa võid olla üllatunud, kuid ... üldise puhastamine maja! Ja mitte ainult puhastamist ja puhastamine igaüks kaugeid ja nurgataguseid, juhtides särada pannide ja söögiriistad, ja isegi väiksemaid parandustöid korterid ja lappimine augud varbad. Muide, iidse targad ütlesid, et läbi aukude ja pragude lekib meie energia ja teha oma viis meile negatiivne välismõjudest. Mis teeb maja koristamine meie aju? Esiteks, asendi. Me järkjärgult loonud oma meelt, et on vaja jaotada see. Miks näiteks suurepärane vahend stressi, krambid ja kaotus enesehinnangu langus on kuiv? Sest vaadates, kui räpane, kasutuskõlbmatuks asi meie endi kätes muutub puhtaks, vahuvein ja valmis sööma, me teada, et me saame teha mõned jõupingutused. Ajal üldpuhastus meie peas line up "dirty-puhas", "tuim-hele", "lohakas, puhas", "halb-hea". Need liinid on aluseks "puhastus" ajus. Niisiis, kõik paistab - ja maja, ja meie silmad. Mis saab edasi? Langeda tooli ja lõõgastuda? Muidugi, kuid ainult selleks, et jätkata. Hiiglaslik must laigud jäänud meie hinge ja mõistuse täitumata jäänud unistused, lahendamata probleemid, haiget ja valu. Miks me peame seda suurt koormust, mis on aeglaselt, kuid kindlalt tõmmates meid alt? Seal ei ole isik, kellele see kõik ei oleks ajendanud suuri positiivseid saavutusi. Need mäda ussid söövad meid seestpoolt vaikselt ja küüniliselt. Ärgem olla nii julm, et ennast ja vabaneda mäda. Selleks, esiteks, kui meenutada, kui palju ebameeldivat ja valus episoode. Alati mõelge teise kuriteo, kujutan ette, et kui midagi käegakatsutavat, nagu vana kalts. Nüüd, naeratus, andestage endale või oma kuritarvitajate vaimselt viska seda kaltsu kohver. Endast oleneva, et andeks - siiras ja avatud. Me kõik oleme inimesed, ja seetõttu oleme ekslikud. Sa pead anda endale ja teistele õigus vigu ja võimalus neid parandada. Lõppude "kaltsud" oleks kujuteldav kohver tihedalt sulgeda lukk ja vabastage kott float vabalt töötlemata jõgi. Või kujutage ette, kui selgub, et tolmu. See on muutunud lihtsamaks? Muidugi! Meil hakkab tunda kergust keha ja hinge, ja maailm hakkab värvitud heledates toonides! Kõik me meelde? Nüüd juba mõnda aega saanud Tuhkatriinu ja korrata "seemned". Rabav kõigepealt nimekirjast kõik ebaoluline, kasutu ja mõttetu. Ülejäänud punktid jaotuvad aega nende rakendamise ja siis - ajaühik - tähtsuse järjekorras. Ja pidage meeles, kuldne reegel: esmalt lahendada lihtsaid ülesandeid, mis ei nõua suuri kulutusi aega ja vaeva, ja alles siis chugged tõsiste probleemidega. Esiteks, ning edukaks palju väikseid ülesandeid annab enesekindlust ja julgustust ja teiseks me saaks keskenduda lahendada keerulisi probleeme ilma häiriksid tühiasi. Hint: ajastus ja tähtsuse astme puhul on aluseks eduka päevaplaani. Nii, et täiuslik, et meie kapp-aju on väga vähe: • õppida "pähe" kasutu teave; • sattuda harjumus iga õhtu koostada detailplaneeringud järgmisel päeval, sealhulgas seda, nagu pealtnäha väikesed asjad nagu ostunimekirja või menüü õhtusöögile; • arvutada, kui palju aega ja vaeva me kulutame tühja klassi (suitsu pause, "kofepitiya" vestelda telefoni teel) ja õppida, kui mitte täiesti endale keelata neid vähe nõrkusi, siis vähemalt ühendada äri naudinguga. Näiteks rääkida sõbrale telefoni tema uus pluus võib olla kaugel kontoris kliendile. • Kindlasti õppida armastama ennast, hellitada tahes, ka kõige väiksemad nende saavutustest. Hästi keedetud supp või aega hoiule aruanne võib olla põhjust uhkust tunda. Ära ole laisk kulutada oma suurpuhastus aju regulaarselt, siis elu on lihtsam ja huvitavam!
|