|
Ja meil on alati kiire, kardan et ei ole aega, hilja, kiirusta uusversioon paljudel juhtudel. Olime närvis transport, tööl. Koju väsinuna ja kest on pesemata nõusid. Ja veel, ja sa pead kokk õhtusöök ja midagi hommikusöögiks oma abikaasa ja lapsed planeerida. Ja ei oodanud pesta riideid ... See tundub olevat lihtsalt masin run ... ja ikka nõuab pingutust ja aega. Kogunenud päevas väsimuse ja ärrituse luua uue laine rahulolematust iseenda ja teistega. Me murda leibkonna ja saada tagasi osa viha neilt ka vastust. Ja jälle bumerang stress. Seetõttu on vajalik, et luua hea tahte, mitte vastata ebaviisakus, et ebaviisakus, ja teate, kuidas inimestel ja keskkond on hea. Optimistid mitte ainult harva haige, vanaks ja aeglaseks. Üks näide selle kohta minu ees juba aastaid. See on mu naaber, ta oli 70, ja tundub, et kadedus ei saa lihtsalt viiskümmend, naine, nelikümmend aastat. Niikaua kui ma mäletan, ma ei näinud teda saanud takistada, kuigi elu ta pidi läbima palju. Tegelikult paljud meist on sageli kurb, melanhoolia, masenduses ... See juhtub erinevatel põhjustel. Kahjuks juhtus nii, et keegi lapsepõlves ei õppida "enese üle" või "enesekontrolli". Seetõttu õppima haldama oma tuju moodustasid enamiku meie, täiskasvanud. Kui te seda ei tee, algul tunduda üksteise järel haavandid ja peagi jõuda ennetähtaegselt pensionile. Stress ja negatiivseid emotsioone kiiresti vana naine, võttes tema ilu. Tegelikult on palju asju saab leevendada stressi ja vabaneda selle tagajärjed. Näiteks Bath on mitte ainult hea nahk, seda veel aitab lõõgastuda, lõbutseda . Vesi ei ole mitte ainult peseb mustuse, higi ja väsimus, rahustab. Vahuvann madala temperatuuri + 36-37 C aitab kaalust alla võtta. Vannid ürtide ja õlid on erinevad ravitoimega, rahustab, toon. Näiteks 1-2 korda nädalas on kasulik võtta vanni salvei Milline on antimikroobse ja põletikuvastase toimega, parandab vereringet, vähendab mitmesuguste valude. Noh rahustab, leevendab väsimust lubja vann . Peotäis pärn pruulima 1 liiter keedetud vett, 1 tund, kurnata ja valada vanni. Vee temperatuur ei tohiks olla suurem kui + 37 ° C Pealtnäha saab taotleda suruma puljongit lubja, leotage neid marli ja kanna näole samas vannis või pärast seda. Sa ei pea pesema hommikul. Loomulikult, et on tugev närvid vaja magada ka . See ei ole keelatud süüa päeva jooksul 20-50 grammi tumedat šokolaadi soovitatud kasutamine mesi , See toimib eriti hästi nahale ja närve, kui lahustati klaasi sooja piima ja juua öösel, uni on nagu laps. Kui unetus aitab infusiooni maitsetaimed. Võta võrdses koguses piparmündilehed, kummeliõied, Palderjanijuur, segage hästi. 1 spl. lusikaga segu käärima 1 tassi keeva veega, jäta 20 minutiks, tüve ja juua päeva jooksul söögikordade vahel. Närvilisus ja südame pakkuda infusiooni köömneid. 1 tl köömnete vala ½ tassi keedetud vett, 20 minutit, kurnata. Võtke ½ tassi 3 korda päevas enne sööki. Ja mäletan ka, enne meie emad ja vanaemad laulda! Nad laulsid õmblemine, pesu, söögitegemine, laulmine, ujumine vann. Nii teadlased jõudsid järeldusele, et laulab väga kasulik, see oleks nagu toonid keha seestpoolt See süttib silmad, julgustav, ja kõige üllatav - ei võimalda nahk vanusele kiiresti.
|