|
See ei olnud soojust, kuid tolm, kuid sääskede ja kärbeste. " (Puškin) On vähe inimesi, kes, nagu Aleksandr Puškin, ei soosi suvel ja eelistavad sügisel ja talvel. Enamik meist alustab unistanud suvel alates novembri algusest ning kes ja oktoobris. Summer Kesk-Venemaal aeg-ajalt ei ole vaja, ja me oleme kõik kiirustades ära kuuma päikeselise päeva, tihti unustades turvameetmeid. Mõned Päevitavad rannas, inimesed, kes töötavad riigi, keegi lihtsalt läheb tuurile. Ja kahjuks päike või kuumarabanduse võib oodata mees, kõikjal, kus on päike. Märgid Risk, ekspertide sõnul kuuluvad väikesed lapsed, teismelised, vanurid, liiga õhuke või liiga täis, naturaalne ja värvitud blond naine pärast nelikümmend, nagu ka inimesi, kellel on kiilas pea. Need inimesed on sageli päikese käes, on vastuolus ringlusse. - Esimesed sümptomid kuumarabandus on nõrkus, kohin kõrvus, tumedad ringid silmade ees, pearinglus, peavalu. - Siis kiirendab pulssi ja hingamist, rõhk langeb, on tõsine lihasvalu, kogu keha. - Põsepuna näole, palavik, krambid võib alata, kaotab isik teadvuse. Esmaabi - Kui keegi lähedane minestamine, tuleb tagasi võtta riideid on võimalus vabastada hingamine. - Under juht allatulistatud mees vajab midagi lisama vähemalt riided, rätik või tekk volditud roll. - Laubale piirkonnas südames peaks pane rätik või niisutatud lapiga jahe, kuid mitte jääkülma veega. Ice ei saa panna nii järsk temperatuuri muutus võib põhjustada veresoonte spasm ja südamepuudulikkus. - Kui inimene on teadvusel, siis sa pead andma talle juua mineraalvett ilma gaasita, tavaline keedetud vett sidrunimahlaga või laimimahla, jõhvikamahl, nõrk piparmündi tee. - Eksperdid soovitavad andes nagu soolalahus - 1chaynaya lusikaga klaasi keedetud vett ostuzhennoy. - Ära anna magusat jooke, kohvi, tee, koola, alkoholi. - Ärge püüdke valatakse vedelik suhu mees, kui ta on teadvuseta, vedelik võib sattuda kõri ja mees lämbuma. - Kui iiveldus muudab tee välja piparmünt, oksendamine vältida dehüdratsiooni, annavad ravimpreparaati rehydron, mis on veega lahjendatud. Ennetamine Ja igaüks, kes läheb jalutama või randa kuumal päeval, siis tuleb kõigepealt mõelda, kuidas kaitsta end päikesepiste. - Riigis tuleks teha hommikul ja õhtul, mütsi pähe. - Tulevad majast soojust, ei kanna kitsaid riideid ja riided valmistatud sünteetilistest. Keha vajab hingata, see sobib riided valmistatud naturaalseid materjale. - Majad on juhmus säästa konditsioneer, kui see ei ole, siis tuleks kasutada vanaema viisil: • Suvel kütta aknale kardina elektrikatkestus kardinad ukseavade uksed riputada lehed ligunenud veega, parem kaste, nad säilitavad niiskust enam. • Soovitatav on panna korterisse nii palju konteinereid veega. Kui te ei täida jää, näiteks kaussi ja pani lähedal töökoht või vaba aja, vahemaa umbes 1 meeter. - Kuuma ilmaga on soovitatav loobuda liha, rasva, suitsutatud, praetud magus. Ja süüa rohkem taimset toitu - värsked ürdid, köögiviljad, puuviljad. Kasulik piimatooteid ja kodu pruulima. - Dušš soojust paremini aitab sooja vanni, lisaks maitsetaimed, sama mündi, aitab säilitada tooni. - Sleep aitab õhtul vannis, lisaks väike kogus puljongit Palderjanijuur.
|