|
Peamised ravimeetodid dieet, tarbimist konkreetsete ravimite, maitsetaimed vastuvõtt, puhastamine sooled. Eelkõige tahaksin vastata küsimusele, toitumine . Nagu võite ette kujutada, mitte kõik dieedid on võrdselt kasulik. Mõned neist võivad teha rohkem halba kui head. Seega ma üritan mõned puhastust toitumine uuring seda korralikult. Enamik neist dieedid Vastunäidustused : 1. Diabetes. 2. Madal veresuhkur. 3. seedetrakti süsteem. 4. südameprobleeme. 5. Kroonilised haigused. Ignoreerimine mõistust ning signaalid, et keha langeb, võite põhjustada endale rohkem kahju. Eelkõige ei saa olla aeglustumas ainevahetust ja võib olla probleeme isu, mis mõnikord viib täieliku keeldumise süüa. Seega, ükskõik mis keha puhastuse programm, mida valida, mõistlik ja rangelt järgima arsti ettekirjutusi, samuti kuulata oma keha. Popular kuidas puhastada keha Enamik eksperdid usuvad, et puudub vajadus 7 päeva juua ainult vett, sa lihtsalt koostada menüü ja kinni pidada. Samuti on oluline, et järk-järgult kahjulikke tooteid, ja olla kindel, et järk-järgult taganeda dieeti. Siin on mõned üldised nõuanded neile, kes soovivad oma keha puhastamiseks: 1. süüa rohkem kiudaineid: pruun riis, puu-ja köögivilju. Parim köögiviljad kandmiseks detox menüü on: peet, redis, artišokk, kapsas, brokkoli jms Ja pealegi, ei unusta vetikaid. 2. Joo vitamiine. Püüa sa päevane väärtus vitamiini C. Asjaolu, et see aitab toota glutatiooni. See aitab eemaldada toksiine kehast. 3. Joo palju puhast vett. Lisaks saad endale lubada tee, taimeteed. 4. Limit või isegi eemaldada dieeti ravi kestus magus, jahu, konservid, soolatud, praetud jms Ma arvan, et 7-14 päeva, siis võid oodata. Pole saladus, et meil on - mida me sööme. Riigi meie nahk on otseselt seotud dieeti. Seetõttu oleme välja töötanud spetsiaalse programmi puhastada keha, mis mitte ainult ei kuvab kõik kahjuliku organismi, parandab tervist, vaid ka muudab meie naha säravaks tervist . Kogu protseduur võtab aega 3 päeva. See tähendab, et on võimalik selle aja jooksul. 1. päev. Kui sa ärkad, siis kindlasti juua klaas sooja vett sidrunimahlaga. Hommikusöök: suur klaas sooja vett sidruniga; klaasi mahla 1 õun, 1 apelsin, 1-2 suurt porgandit ja värsket riivitud ingveri; Nõges tee. Teiseks hommikusöök: suur klaas sooja vett sidruniga Lõunasöök: Suur klaas tomatimahla, küüslauk, basiilik ja roheline sibul, pluss tassi piparmündi teed. Snack: suur klaas sooja vett sidruniga. Õhtusöök: Juice mango, kiivi ja ananass. In blender, pane 1 mango, 4 kiivid ja 1 väike ananassi, pre-puhastades neid. Ja tee nõges. Teine õhtusöök: Mahl porgandid ja peet. Võtke 4 porgandit ja 4 väikest peet, lisada 4 pressida basiilik blenderis ja piits. Enne magamaminekut: tass taimeteed. On oluline, et mahlad olid värsked. Ärge kartke, et kogete tunne nälga, sest neid jooke vaevalt nimetada, kõik nad sisaldavad tselluloosi, nii et see on väga toitev. Köögiviljamahla ei saa lisada soola. Esimesed kaks päeva on parim nädalavahetust veetma nii palju vedeliku tarbimine põhjustab sageli tualetis käimist. 2. päev. Ärkamine uuesti, jooge suur klaas sooja vett sidruniga. Hommiku- ja lõunasöök sama esimesel päeval. Lõunasöök: Valmistage ennast siin on kokteil. Võtke 1 suur porgand, redis 10, 1 kooritud õuna, 1 väike peet, mahl 2 sidrunid ja 1 tassi mineraalvett. Köögiviljad ja puuviljad on peenestatud ühtlaseks blender, siis lisa vett. Plus piparmünditeed. Snack: suur klaas sooja vett sidruniga. Õhtusöök: suur tass puuviljasalat. Saate lisada õunad, pirnid, viinamarjad, mangod, marjad. Sa ei saa lisada banaanid. Ka võtta peotäis rosinaid ja närimine aeglaselt, süüa. Lisaks saab süüa peotäie mitte praetud ja mageda kašupähklid. Ja juua kõik piparmünditeed. Teine õhtusöök: suur klaas sooja vett sidruniga. Enne magamaminekut: tass kummel tee lusikaga mett. 3. päev. Jällegi hommikul suur klaas sooja vett sidruniga. Hommikusöök: klaasi sooja vett sidruniga, suur tass puuviljasalat (no banaanid) 2/3 tass tavaline jogurt ja 1 spl magustamata müslit. Ja üsna nõrk must tee või taimsete ja klaasi puu- või köögivilja mahl. Lõunasöök: Vesi kress supp viilu täistera-saia ja tass taimeteed. Valmistada Vesi kress supp Peate 1 spl oliiviõli 1 keskmine sibul, 2 küüslauguküünt, 3 pead vee kress, ¾ tassi tavaline jogurt, 1 liiter köögiviljapuljongit. Kui pann, kuumuta oliivõli ning prae hakitud sibul. Lisa hakitud küüslauk ja kuumuta veel minut 2. Siis pane pannile vees ürt ja küpseta kuni kuni see muutub pehmeks. Lisa köögiviljapuljongit ja küpseta veel 10 minutit, seejärel üle blender ja lihvima. Serveeri kuumalt, lisades jogurt. Snack: apple või pirni. Õhtusöök: pasta suvikõrvits, tomatisalat, sibul ja kollane paprika ja taimetee. Pärast seda heakskiidu leevendada tunned kogu keha, ja tulemus saab nägu. Kui tunned ebamugavust, oksendamine või pearinglus, kohe peatada dieedi ja proovida teisi meetodeid puhastus keha, konsulteerides spetsialistiga.
|