|
Toit Ilu On levinud eksiarvamus, et tulevikus ema lihtsalt peab sööma kaks. Jah, ainevahetus kiireneb rase, kuid see ei ole põhjus, et söövad ja kaalus kiiresti. Parem on süüa sageli ja väikeste portsjonitena kui mitte, ning mida süüa liiga palju korraga. Kindlasti mitmekesistada oma dieeti, lisada oma dieeti enamasti juur- ja puuviljad. Mis vedada käekott õuna või pähkleid söögiisu tooteid loomulikum, kui kiirtoitu. Proovige kõrvaldada oma dieeti erinevaid küpsiseid ja muid küpsetisi. Sellest, et sa pead täielikult loobuma suitsetamisest ja alkoholi, ta teab iga rase naine, kes on mures tervist oma tulevase lapse. Riided rase ema Kui esimese trimestri on mingeid erinõudeid riideid ei, alates teisest trimestrist Rõivas tuleks käsitleda vastutustundlikult. See peaks olema mugav, ei avaldaks survet kõhule ja ei takista liikumist. Kui varem kandsid naised lihtsaid riideid ja vaatasin suurema seoses kottis ja vormitu, kuid nüüd on palju poode, mis müüvad riideid rasedatele ja imetavatele emadele. Nad võivad valida, kuidas klassikaline riided kontoris ja stiilne vabaajarõivaste, sh teksad ja stiilne tuunikad. See võimaldab teil vaadata glamuurne igal raseduse staadiumist. On eraldi märkuses aluspesu tulevikus ema. Samuti on soovitav osta spetsiaalne. Rind suurendab suurus, ja sa ei märka, kui vana rinnahoidja hakkab lõigatud ots nahale ja pigistada last. Vali oma aluspesu aidata poest. Võite valida rinnahoidja, mis tulevad mugav rinnaga toitmise ajal. Lõppude lõpuks, pärast sündi sa ei saa minna shopping. Special rinnahoidja toitmiseks sel perioodil on väga kasulik. Et vältida välimus veenilaiendid osta compression Rõivas. See võib olla nii sukkpüksid ja sukad. Juuksed raseduse ajal Raseduse ajal juuste muutub paksemaks ja ilusamaks. Kuid see ei ole tingitud asjaolust, et juuksed oli pikem, mitmeid sibulad ei suurendata. Ja kuna juuksed välja ei kukuks. Värvi ja kärpida raseduse ajal ei ole soovitatav. Aga ma tahan ilus kõik sama. Ja kuidas need, kellel on hallid juuksed. Mitte värvida? Ei. Et sa ei saa tulla appi henna. Varem henna oli üks värv, punane. Nüüd võite valida mis tahes värvi, mis sulle meeldib. Värvid on eredad ja küllastunud. Tänu henna juuksed on läikivad ja terved. Just mitte värvida henna tihti kasutada henna mitte rohkem kui üks kord kuus. Saate siiski teha mask juuste põhjal takjas õli. Tuleb märkida, et kõik need vahendid on väga kallis. Näohooldused On soovitav kasutamise vähendamiseks ja kosmeetikatööstuses. Selleks, et kasvatada oma ripsmed nagu teledivy piisavalt iga päev kohaldada kastoorõli, et ripsmed kasutades harja ripsmetušš. Pre harja tuleb põhjalikult pesta. Inimene saab puhastada asemel koor aprikoosi õli. Selle asemel, et koor silmade ümber, mida saab kasutada mandliõli - on täiesti silub kortse. Need õlid saab osta igast apteegist. Selle asemel, näomaski, mida saab kasutada kosmeetika savi. See on suurepärane antiseptiline, puhastab nahka ja takistab kortsude teket. Selle taga on jälle apteeki. Rasedus ja sport Kas ühendab spordi ja rasedus? Muidugi jah! See on kasulik mitte ainult tulevikus ema ja laps. Veelgi enam, hea füüsiline vorm võimaldab teil kiiresti taastuda sünnitusest. Kui te olete täiesti vastu sport ja see ei ole sõpru, siis vähemalt logida bassein ja ujuda paar korda nädalas. On võimatu alahinnata ja matkamine värskes õhus, eriti kui nad on pargis, metsas. Watching loodusega ja on kasulik mõju emotsionaalsele seisundile rase naine. Peaaegu igas linnas on spordikeskused, kus saab harjutada oma füüsilist vormi aastaringselt. Võite küsida ja klasside rasedatele. Kõige populaarsem on vesiaeroobika. Ei ole kukkumisoht, vesi laetakse selg, vähendab paistetust rasedatel. Lisaks on olemas spetsiaalne jooga rasedatele, erinevaid võimlemine. Muidugi, sa pead eelnevalt hoiatada treener või treener oma huvitavale töökohale. Osaleda ainult lõbus ja vähimagi tervisehäired koolitus tuleb lõpetada. Aga suurim ilu saladus on rasedus ise, oodates ime. Selle aja jooksul, et naine valgustatud sisemine ilu ja armastuse, ning kõik jõupingutused saavad ainult rõhutada oma võlu. Kusjuures rase ja atraktiivne samaaegselt ei ole mitte ainult võimalik, vaid ka vajalik.
|