|
Eksperdid soovitavad septembris alustavad tinktuuri parandab immuunsust - Eleutherococcus, rhaponticum, ženšenn, sidrunheina. Isiklikult mulle meeldib Siberi ženšenn tabletid. Vahel juhtub, vitamiine A ja E. Ja siis enamik meist elavad suurtes linnades, kus ebasoodsa keskkonna, vesi ei ole väga hea, et säilitada tervislikud eluviisid - ainus viis säilitada tervist ja elada kõrge eani. Mis algusega sügisel, paljud meist enam teha pühapäev väljasõit keskkonnale ja vähendada juba väike füüsiline aktiivsus. Võite jalutada ja pilves ilm, sageli jalutamas uduvihm vihma, isegi meeliülendav. Erilist tähelepanu tuleb pöörata sellele, et me süüa. Toitumine öelda, et enamus linnaelanikke ei ole piisavalt vitamiine, mikro- ja makrotasandil. Sest pooltooted, et me ostame supermarketites, on peaaegu täielikult puudub neil. Meie keha ei ole muutunud kõigi aegade inimkonna eksistentsi. Meie esivanemad sõid enamasti töötlemata, rafineerimata toit rohkesti kiudaineid. See teravili, kaunviljad, köögiviljad, puuviljad ja maitsetaimed. Just need tooted võimaldavad keha puhastada toksiinidest ja säilitada oma tervist. Ilu ja tervis on väga oluline ka meelerahu, kui mees elab harmoonias iseenda ja maailma. Nüüd on tunnustatud ametlik teaduse ja tundeid nagu viha, kadedus, agressiivsus, põlgust inimesi enda ümber - hävitada nii füüsilist tervist ja vana välimus, halastamatult millega kortse nägu. Enamasti tervislikke eluviise takistab meid laiskus, harjumus juhib oma soove. Näiteks tahab kooki ja lase neil süüa läätsed ... kreeklased ... Siiski, kui soovite, me saame muuta oma harjumusi. Muutke oma olemuselt viimase kuu jooksul võib olla raske töö. See tähendab, et kuus me järgime rangelt järelevalve füüsiline aktiivsus, emotsioonid, hoolikalt komponeerimise menüü, ja kuu aega hiljem see kõik muutub harjumuseks - teist laadi, siis ei ole ebamugavust ja tervist parandavad. Saad sageli lugeda ajakirju ütlused, kes lihtsalt muutnud oma elustiili ja nüüd 50-60 aastat tundub noorem ja tervem kui 30 ja 40 aastat vana. Nii et see on kunagi liiga hilja arendada harjumus tervislikke eluviise ja pole pikka närbumine ilu, nooruse, usaldusväärne tervise ja pikaealisuse, haigus ja kannatused, nii füüsilist ja moraalset.
|