 Suvel kuumust, paljud vereringet, seinad laienenud veresooni muutunud loiuks ja vere stagnates veenides jalgadel. Lisaks on meil palju juua suvel ja paistes jalad meie naised ei ole haruldane.
- Eksperdid soovitavad sel ajal loobuda kitsas sukapaela kleit, kõrge kontsaga kingad, vabaneda halb harjumus istuda jalg jala.
- Lõuna ajal, kui võimalik, eksperdid soovitavad võtta kingad jalast ja pange oma jalad madala laua või tooli, kui ameeriklased teevad filme.
- Õhtul kasulik jalutuskäigu isegi väike jalutuskäik.
- Ja kui ta koju tuleb, vala kaussi või vanni külma vett ja veidi kümme minutit trampima teda.
- Väsimus ka eemaldada vann meresoola. 1-1, 5 supilusikatäit soola 1 liitri sooja veega. Võtke vannis 20 minutit öösel jalad peaks tegema vanni meresoolaga või Keetmine maitsetaimed. Pärast vanni märg niiskuse varvaste vahele, suu pühkida ning määri ainus rasva koor või päevalilleõli, pane puuvillased sokid üleöö.
 - Õhtul kasulik teeme harjutusi jalad - tõstes jalad ülespoole aretus poolel, "käärid", "jalgratas".
- Et hoida jalad kuju on kasulik süüa mõned õunad päevas, juua klaas porgandimahla piimaga, kasulik petersell, apteegitill, seller. Augustis-septembris kasulik Kestis melonid ja arbuusid. Arstid on soovitatav loobuda vähemalt suvel vorsti ja jahu.
-
Diureetikumid
Võite juua ainult pärast arstiga konsulteerimata. Mõned neist on:
1st. lusikatäis riivitud jätab mustikas vala 1 tassi vett, jäta pooleks tunniks, cool, väsimust, 1/3 tassi 3 korda päevas enne sööki. Lihtsam variant - osta apteegist mustikad kotid ja lisada 1-2 kotid teekann tee Õlle parim roheline tee ja juua teed.
Söö päevas käputäis metsmaasikate tühja kõhuga. Või pruulima maasika lehed. 1st. lusikatäis peenestatud kuivi lehti keeta termosed 1, 5 tassi keeva veega, jäta tunnis. Võtke ½ tassi tühja kõhuga, ½ tundi enne söömist lõuna- ja ½ tassi õhtul.
1st. lusikas juured lehma petersell, vala 1 tassi keeva veega, keedetakse vesivannil pool tundi, pool tundi nõudma, tüve ja võtta 1st. lusikas 3 korda päevas pool tundi enne sööki.
Hakkima juur ja petersell, et saada 1 tassi kaal. Pane termosed ja kalla 2 tassi keeva veega, jäta ööseks, tüvi, lisada mahl 1 sidruni. Jaga vedelik kolme ossa ja juua pool tundi enne hommiku-, lõuna- ja õhtusöök. Võtke 2 päeva, 2 päeva murda, üle 2 päeva, ja nii 3-4 korda.
Sega 1st. lusikas lilled saialill, arnika, teelehe lehed, magus lipu root, segada korralikult, valada 1 liiter keeva veega ja keeta 5-8 minutit, kurnata, märg marli ja kohaldada turseseisundite saite.
Kogu. Sega 1st. lusikas muru zheltushnik hall Repeshko, Korte herb, rapsi-, Helichrysum, kaer. Võtke 1st. lusikaga segu käärima 2 tassi keeva veega, nõuda 2 tundi, võtavad ½ tassi 3-4 korda päevas.
- Eksperdid soovitavad kulutused turse õuna-juustu paastu päeva, süüa päevas 600-700gr 300-400gr õunu ja juustu. Oma igapäevases toidus kasulik lisada kurgid, kapsas, kõrvits, tsitrusviljad, marjad, puuviljad.
- Ja muidugi, ei ole üleliigne koostöös arstiga, sest paistetus võib tekkida südameprobleemid või neeruhaigus, ülekaalulisus sellistel juhtudel tuleb suhtuda väga põhjust.
 - Turse seotud väsimus, kaua püsida oma jalgu, eemaldada salve ravimtaimed. Sega 1st. lusikas järjest rohi, münt, kummeliõied, keema 1 l vett, ligunema pool tundi, tüve, lahjendada sooja veega ja teha jalavanni.
|