|
nagu liblikad öösel lennu ... .. Massaaž võib nimetada kuningas iluteenuseid. Lõppude lõpuks, kui kreemid, maskid, peels, wrapid põhjustada erinevaid reaktsioone nahal, sõltuvalt selle tüübist ja individuaalsete omadustega organism, nagu allergilised reaktsioonid, ärritus, siis massaaži, tegi oskusliku, õrna käega, kuid ikka hoole ja armastusega, mitte kunagi toob kahju. Ammusest ajast, ilu erinevates riikides, võistlused ja rahvaste kasutatakse massaaži õlisid, pärlid, kuld, hõbe, siid, Jade ja cornelian kivi massaaž. Aga abiga tavalise inimese käed, isegi oma, võib imet. Lihtne ise massaaž, et see võib toimuda iga päev ja omal ilma abita. Self-massaaž - mitte ainult kasulik, vaid ka meeldivat protseduuri. Loomale, paitab stimuleerida näo närvide ja nahaaluskoe. Aktiveerib ainevahetust, parandab vereringet. Üks kõige tõhusam on praktikas Daoist enesemassaaži - Ja pole ime, sest taoist Master näeb hämmastavalt nooruslik ja tervislik. Otsustades nende välimuse, aktiivsust ja liikuvust, võivad nad anda kakskümmend aastat vähem kui see tegelikult on. Tehnika taoist noorendav ja paraneb ise massaaži on umbes viis tuhat aastat. Alles hiljuti kuulus see nimekiri salajasi teadmisi. Praegu on paljud spaa sisaldab taoist massaaži keeruline programm nahahoolduse näole ja kaelale, mille hulka koorimine, massaaž, mask, riistvara ja muid meetodeid, kuid kapten tehnikat enesemassaaži ei soovi kõigile. Kui massaaž on kohaldatud tavalise mehaanilise tegevuse vastu nahka ja lihaseid, taoist kasutatakse rohkem ja eluenergia qi, et selle kasutegur on suurem. Esiteks sa pead õppima suunata energia käes. See ei ole nii raske, kui tundub esmapilgul. Punktid, kus energia on koondunud, on keset palmid, neid koondada tähelepanu - ja tunda soojust. Võite hõõruda käsi kokku, et äratada energia. Püüa hingata õhku läbi nina ja välja peopesad. Esimene harjutus võib pidada ettevalmistavad suunata enesemassaaži: 1. Seisa sirgelt, tõsta oma parema käe taeva poole ja ladnyu visualiseerida, kuidas see voolab kosmilise energia, hoida vasak käsi palmi alla ja vaikselt kogunevad tema energia pärit Maa, siis ümber paigutada. Tasandil kõhuga, ja seal on palmid üksteise vastu, on energiaallikatel ning kogunenud peopesad jõud, mis muudab oma nägu. 2. See harjutus tugevdab lihaseid näo, takistab kortsude teket, tõstab elastsust ja parandab jumet - seda mõnikord "kuiv pestes." Palms, täis energiat, salve-näkku ja teha 24 ringi ülespoole, külili maha. Samal ajal parema käe liigub üles ja alla ja vasakule ja paremale levaya- üles ja alla. Puutetundlik on väga pehme ja kerge, unustamata seejuures hingata vaikselt oma kätega. Siis me paneme peopesad põsele, pea tõuseb ja langeb maha, õrnalt puudutades palmid, sest kui hõõruks neid põsed - seda tuleks teha sama 24 korda. 3. sisaldab mitmeid liikumisi, mille eesmärgiks parandamine silmaümbruse nahale ja silmadele ise: a) Pöidlad üles nagu abut põsesarnad ja nimetissõrme ja keskmise kokku kirjeldada ringid silmade ümber: suur ring - kuni nina vasakule (vasakul) -vpravo (paremal) kulmud, alla, sees, taga ja kolib väike ring - otse ülemise silmalau, ümmargused nurgad silmad ja alumise silmalau lähedale ripsmetele täiesti ning üleminek suur ring - vaid 22 ringi, aga väga õrnalt. See liikumine on väga hea aidata võitluses kortsude ja on hädavajalik naha toonimine. b) Sule silmad veidi nõgus (nagu kauss) kätega nii, et nende keskel on teie silme all. Oodake paar sekundit, tundes silmad neelavad energiat peopesad. Siis tee 12 silmade liigutused vertikaalselt (üles ja alla loetakse korraga), horisontaalne, diagonaal ja ringi päripäeva ja vastupäeva. Siis baasi palm panna silma pistikupesad ning 12 korda mitte niivõrd ajakirjanduses silma. See harjutus on suur mõju silmadele ise, parandab nägemisteravust, vähendab väsimust, annab elujõudu ja sära ilme. Sa suudad seda eraldi, alati väsinud silmadele. c) Kolm sõrme kergelt toetuvad ülemine luu silmakoopa (st, kus kulmude), ja kunagi suruge õrnalt, justkui püüdes tõsta see aeglaselt lugedes 36. Siis kolm sõrme toetuvad väiksem luu silmakoopa ja kunagi suruge õrnalt, justkui püüdes lastakse aeglaselt lugedes 36. 4. See liikumine vähendab kortse laubal, ja takistab nende välimust, takistab ja kohtleb sinusiit, peavalu, unetus. Nimetissõrme ja keskmise sõrme pannakse külgedel lähedal tiiva nina, ja on lihtne ronida pool nina nina. Üle silla nina kulmude kohal sõrmi lahku, kumbki oma poolel (vasakul vasakule, paremale, paremal) ja veidi vajuda viski. Seejärel järgige sama, kuid sõrmed on eespool tõstatatud kulmude ja slide laubale. Ja nii see läheb, kuni jõuame juured juuksed. Sõrmed liiguvad aeglaselt voolavaks. On vaja teha 3 tsükli. Siis nimetissõrme ja keskmise sõrme lihtsalt alustada "trummimängu" otsaesise keskelt templid ja tagasi - templid keset otsaesist, tõustes nina juustepiir ja kukkumist. 5. takistab välimus kortsud nurkades silmad stimuleerib aju, ravib peavalu, neuroosi, silmahaigused. Pressitud kätega tema templid ümber välisnurgad silmad. Strokes templid tema käest, mis piirneb suure varba alates nurgad silmad templid. 16 korda. 6. See peatükk on pühendatud põskedel, parandab elastsust ja värvi. Kandke kõik sõrmed põskedel sõrmeotstega silmade ja paitab põski keset nägu servadest, liikuvatest alla lõug, siis jälle. Sellised tsüklid - üles ja alla, et teha 8. 7. See harjutus vähendab nasolabial voldid, parandab huule värvi, tõstab esile rida põsesarnad. Nimetissõrme ja keskmise sõrme pannakse ülahuule ja ring ja väike sõrm - allosas et huule vahele sõrmed. Nüüd viia oma sõrmed tema kõrvu, otsekui juhtides naeratus. Selleks 22. korda. Regulaarselt massaaž, energia, muidugi, nahka leiad särav värske värvi ja vabaneda kortse.
|