|
Jah, jah, kõige latikas aitab saada mitte ainult ilus, nooruslik, aga ka õhuke. Ma palun, et armastus ja kasuks: Latikas - Abramis brama - Mageveekalad karpkala pere, kaaluga kuni 5 kg. Aga enamik latikat, mis kaalub 800 ja 1200g. Kuigi harva püütud latikas kuni 11kg. Latikas suur piklik keha suru küljed kaetud suurte kaalud. Young latikas - latikas hõbehall. Täiskasvanud hõbe-kuld, tagasi halli või pruunikat, kõht valgust. Vana latikas kaalud saab pronksi värvi. Värv latikas sõltub ka elupaiga. Head latikas vähe, väikesed silmad. Längus väike suu, kohandatud alt rinnaga. Suus mõlemal pool neelu viie hambaid. Latikas elavad peaaegu kogu Venemaa territooriumil jõgede, järvede, tiikide. Nad on aretatud tööstuslikus alus kunstlikes hoidlates. Latikas alt, kooli kala. Ta eelistab elada šahtidesse, sügav basseinid, savi ja aleuriit lähiümbruse pilliroog. Pinnale on harva, ainult hommikul ja õhtul, ja päeval vahetult enne tormi. Koeb mais madalikke, muneb põhjakaladest taimestik. Pärast kuu munade ilmuvad väikesed linnud, kes toituvad planktonist. Nad kasvavad üsna kiiresti, kuid Suguküpseks saavad 3-5 aastat. Täiskasvanud latika sööta ussid, koorikloomad, teod, taimed. Pärast kudemist munad süüakse haug ja ahven. Liha sisaldab väärtuslikke bream ja 92-97% seeduvat proteiini, vitamiine - A, B, E, PP, C ja mikroelemente: kroomi, rauda, fluori, nikli, molübdeeni, makrotoitainetel: magneesiumi, naatriumi, kaltsiumi, fosfori ja kloor, rasvhapped omega-3 ja oomega-6. Kasutage nõusid bream aitab vähendada kolesterooli ja veresuhkru, tugevdab skelett, hambad, küüned, on vältida hulgiskleroos ja südame-veresoonkonna haigused. Latikas on parem osta värsket, külmutamata, sel juhul kasutamisel on see maksimaalne. Dieet leschovaya Hommiku- See tarbitakse 250 grammi. keedetud asub üks klaas tomatimahla või 2 värsked tomatid. Lõunaks - Latikas ahjus küpsetatud - 400-500 gr. Kapsasalat porgandid, maitsestatud sidrunimahla ja taimeõli. Pärastlõunal suupiste - 2 õuna. Õhtusöök - 300 gr. keedetud latikat. Salat 1 kurk, 1 tomat, 10 g. tilli ja peterselli ja 10g. roheline sibul, maitsestatakse 1st. lusikas oliiviõli. Võite juua rohelist teed, piparmündi tee, keedetud vett sidruni, mineraalvesi ilma gaasita. Toitumine kasutada 1 kord nädalas. Rohkem kui 3 päeva järjest ei ole soovitatav seda kasutada, nagu kõik dieedid. Aga selleks, et kaotada kaalu ja saada elastne nahk, mis ei pruugi kattuda dieeti. Sa võid lisada liha latikas menüü 2-3 korda nädalas. Pärast muidugi maskid nahk on sile ja puhas. - Toitev näomask alates kaaviar latikas 1 spl. sirutada kaaviar lusikas, lisada 1 spl. lusikatäis hapukoort, sega hästi, kanna näole 10-15 minutit, eemalda tampoon kasta sooja veega. Pesta vee toatemperatuuril, ideaalis jahutatud puljongit peterselli või pühkida nägu jää puljongit peterselli. - Hydrating Mask 1 dessert lusikas purustatud munad ja peksid 1 dessert lusikas jogurt. Lisa 1 tl kurgi mahl. Kanna näole 15 minutiks. Loputa leige pruulima roheline tee. 5 minuti pärast peske mineraalvett toatemperatuuril või keedetud veega.
|