|
Viis kuni seitse päeva pähklite ja väärtuslikku ülihead dieeti küllastumata rasvhappeid, sealhulgas omega-3. Omega-3 - üldnimetus kolm polüküllastumata rasvhapped: alfa-linoleenhapet, eikosapentaenoidhappe, DHA. Alfa-linoleenhappe inimkeha ei sünteesi teised kaks on küll, aga ainult sama alfa-linoleenhappe. Allikas selle väärtusliku hape ei ole nii palju - merekala, linaseemned ja sinepiõli, seened seened, kuid see on pähklid, ma pean ütlema, ilus ja maitsev allikas. Kõrge polüküllastumata omega-3 rasvad, polüfenoolid, mineraalid ja vitamiinid on seletatav hea antioksüdant omadused pähklid ja nende positiivset mõju südamele ja veresoonkonnale, ajutegevus, anti-vananemine mõju. Pea uuringud omaduste pähkleid Pennsylvania (USA), Joe Vinson öeldud, et pähklid sisaldavad kaks korda antioksüdante kui teised pähklid: mandlid, maapähklid, pähklid, kašupähklid, ja teised. Lisaks ütles ta, antioksüdante pähklid on tühistatud kõrge kvaliteediga, võrreldes teiste pähklite ja rohkem kvaliteetseid valke ja salvestada vitamiini E. Plus, pähklid on kõrge kiudaine, mis koos maapähklivõi parandab soole, suurendades oma peristaltikat. Ja nagu me teame, on hea töö soolestikus - võti naha ilu! Paljud bioaktiivsed ained sisaldavad ka lehed pähkel, rohelised, puuviljade seinad. Süüa neil muidugi ei ole vaja, kuid kasutatakse teha erinevaid ravi- ja profülaktilisi ravimeid ja kosmeetika võib ja peaks olema! Nut kosmeetika Kosmeetika kasutatakse laialdaselt tuum, koor roheliste kreeka pähklite, kest küps pähklid, lehed ja viljaliha koorest. Südamikud Pähklituuma kahtlemata kõige väärtuslikum osa pähkel - nad on kõik vajalikud elemendid, et säilitada inimelu, umbes 20% valku, 75% väärtpaberite kõrge kalorsusega rasvad, vitamiinid A, B1, B6, C, E, F, parkaineid, eeterlikud õlid, lenduvad. Siit südamikud saab valmistada väga tõhus toitev kosmeetilised kreemid ja maskid. - Toitev kreem südamikud Kaks või kolm tuumad peenestatakse ja segatakse 25 grammi võid ja üks teelusikatäis mahla hapud viinamarjad ja puuvilju. - Pähkel näoveega Tuumad (4-5 pähklid) koor, hoolikalt lihvima, siis aeglaselt segades, valada veerand tassi sooja vett. Saadud segu tuleb filtreeritakse läbi kuiva lapiga. Selgus pähkel "piima." Tuginedes muutes kreemiga. Selleks veevannis peab laskma peeneks hööveldatud tükk WC seep (15 grammi) poole klaasi veega, lisada 15 grammi mesilasvaha, veenduge, et see sulas. Nüüd on see kuum segu kergelt valada pähkel "piim", segatakse, valatakse pudelist ja lisada 100 grammi kamprit alkoholi või viina. See losjoon saab kasutada pühkida naha mistahes tüüpi see puhastab naha ja annab sellele värske, hoolitsetud välimusega, vähendab poore. Kõige väärtuslikum osa core nahale - pähkli õli . Walnut õli yavdyaetsya oluline osa paljude salvid, kreemid ja tooted näole, juuste ja keha. Võite kasutada seda oma puhtal kujul, see jaotub hästi nahale, imendub kiiresti, muutes naha pehmeks, sile, siidine ja elastne. Walnut õli on soovitatav hõõruda peanahka juuste, oma nõrkuse ja liigne kuivus. Osta maapähklivõi võib apteekides, kaubanduskeskustes, kosmeetika kauplused. Mõned kogus värsket maapähklivõi saab valmistada kodus. Selleks, hõõruda "tolmu" paar tuumi, pane riivitud pähkel mass nailon kott (mida saab kasutada vana suka). Pigistada kott, saate tehtult tilk maapähklivõi pinnal nailon. Nagu näete, see on lihtne, et on lihtsalt nii palju õli sa käsitööndusliku. Aga see on piisavalt määrida lõhenenud huuled, silmalaud ja konjunktiviit, ravib väiksemaid põletada. Piirded Siit vaheseinad pähkel tinktuuri teha, mis aitab vabaneda jalgade higistamist: - Infusiooni vaheseinad Me lihvima pähkel seinad, täitke keeva veega (2 spl ühe tassi keeva vee), nõudma 30 minutit. Vala tulemuseks infusiooni kaussi sooja vett ja tilk jalad 20 minutit. Kui sa sellist vanni mitu korda nädalas, umbes probleemi jalgade higistamist varsti unustatud. Ümbris Walnut kestad sisaldab ka suur hulk toitaineid: vitamiine, mineraale, parkaineid, glükosiide, alkaloidid, orgaanilised happed. Kuid hakkliha tahke kest kodus ei ole kerge ülesanne. Aga kui sul on kannatlikkust ja haamer, tasub sulle tervendav pulber, millest saad teha tinktuurid, teed, ja ka valmistamisel kasutatakse kreemi-koorimine käed ja keha. Selleks, et toota selline kreem, mida vaja: pool tassi paks koor, kaks supilusikatäit pulbrit kest, kaks supilusikatäit riivitud redis, kolm supilusikatäit kummel Keetmine. Sega kõik koostisosad, panna valmis kreemi külmkapis 5 minutit. Jahutatud segu panna relvad, ja pärast 10 minutit, loputa sooja piima. Lehed Tugev Keda lehtede ja koor pähkel kasutatakse majanduskasvu ja tugevdada juukseid, et võidelda akne, higistamine käte ja jalgadega. - Puljong Valmistage puljong on lihtne: 4 supilusikatäit pähkel lehed valada 0, 5 liitrit vett, keedetakse 15 minutit, kurnata. Termid Keda lehtede puhastada nahka, leevendab ärritust, teeb naha siledaks ja sametine. Valmistada vann kasutatakse nii värske ja kuivatatud kreeka pähklite erista. - Pähkel vann Sega 5 supilusikatäit salvei ja 7-8 supilusikatäit kuiva pähkel lehed, pruulima keeva veega ja jäta pooleks tunniks. Vala tinktuuri vees suplemine. Valmimata viljad pähkel väga eriline toode. Suur hulk bioaktiivseid ühendeid annab põhjaliku tervendav mõju praktiliselt kõik asutuse süsteemid. Muidugi, nagu närimine roheliste kreeka pähklite, eriti nahaga, ma ei helista, ma arvan, et nad ei maitse väga tore, kuid nad võivad olla väga kasulik valmistada kosmeetika ja meditsiini ettevalmistusi. - Alates peeneks hakitud rohelist noor puu valmistada ravimeid tinktuurid alkoholi, viin, isegi rafineeritud petrooleumi, siis kasuta oma erikord ning edasi sissepoole. - Raviks nahaprobleemid, liigeste haigused, veenilaiendid, mida saab kasutada õli tinktuuri roheline pähklid. Oma tootmist 7-10 hakitud roheline pähklid vala oliiviõli (0, 5 liitrit) ja nõudma päike kaks kuud. Ma arvan, et veenda kasu pähkel ja tarbetu üks, me kõik armastame teda lapsest saati. See on lihtsalt mõnikord unustada või on liiga laisk, et kasutada kõiki oma suurepärase kvaliteediga maksimaalselt. Kokku seitse keskel pähkleid päevas on piisav, et saada ööpäevane norm, et keha vajab antioksüdante, energia taastootmine. Aga ärge kaotage keskenduda, et lahkub, vaheseinad, kest, roheline koor saab rakendada ka kasuks meie tervise ja ilu!
|