|
Peamine põhimõte - toitu lisatakse (kui toidukord) toidud rikkalikult antioksüdante ja aitab parandada ainevahetust. Greip tee See troopilised puuviljad ei pruugi süüakse toorelt, eriti meie piirkonnas ei ole täielikult kättesaadav. Sest see teeb imeline tee. Greip sisaldab ainet naringenin, mis hoiab insuliini ideaalne tasandil. Tea Greip parandab pishevarenie. Tomatisupp See jahu pakub suur pakkumine antioksüdante. See on suurepärane võimalus suurendada rasva põletamise protsess ja vähendada kaloreid. Kuumadel päevadel saab süüa külma suppi ja jahe päeva - soe. Lisaks tomatisupp või hautatud tomatid söögiisu ja sa ei pea sööma palju. Lihtsalt ei lisa soola selle kauba kohta! Jook mee ja kaneeliga Kaalus kiiresti ja tõhusalt aidata seda jooki: 1 tl mett, pool tl kaneeli, 1 tassi keeva veega. Kõik põhjalikult ja tõmbama pool tundi. Siis jälle segu segada ja juua: pool tassi enne hommikusööki ja teine pool - pärastlõunal. Selle meetodi puhul saab kaalust alla mitte vähem kui 3 kg nädalas. Toortoidust Oluliselt vähendada oma kaloreid toidus aitab toortoit. Kui teie plaat umbes 50% tooraineid (köögiviljad, puuviljad, maitsetaimed), metabolismi suureneb korda, ja siseorganeid ei mõjuta, kuna toortoit on piisavalt toitaineid. Proovige ja ei saa süüa putru ja leotatud (kaerahelbed, tatar), siis on võimalik hinnata maagiline jõud toortoit. Ärge jooge toidukorra ajal Kui soovite, et osa ülekaalust, ärge jooge toidukorra ajal, kui see toob kaasa aeglasema seedimist. Parem on juua klaas pärast ootama 15 minutit ja siis edasi süüa. See suurendab oluliselt seedimist.
|