Süüa või mitte süüa enne treeningut?

Hoolimata sellest, et seal on nii palju teooriaid selle kohta, et vastus sellele küsimusele on lihtne "kaks pluss kaks".

Kõik sõltub sellest, miks olete tegelenud fitness. Järelejõudmisest tühja kõhuga, kes soovivad kaalust alla võtta kiiresti kogevad tulemusi oma väljaõpet.

Süüa või mitte süüa enne treeningut?

Graafika autor, MyCharm.ru

Autor: Julia Gnedina