|
Meie soovitus - nende hulka smuutisid toitumises kaks korda päevas, ja siis nad "töötavad" tõhusamalt. • Maasika. Niipea kui värskeid maasikaid aias, pööranud tähelepanu sellele marja. Esiteks, sa võid süüa, ta ei kaloreid ja aitab suurendada ainevahetust. Aga kui see on igav, siis on võimalik varieerida menüüs nii kokteili põletada rasva. Sega blenderis 2/3 tassi maasikaid ja 1 tass rasvavaba piima. Joo hommiku- ja pärastlõunane tee. • Banana-pirni. Tahad vabaneda rasva maitsev viis? Valmistage segu: 2 küpset banaani, ½ tassi viilutatud pirnid ja natuke jääd. Joo mitu päeva kaks korda päevas. • Ananassi-greibi. See kokteili armastavad troopilised puuviljad. See segu ei aita mitte ainult põletada rasva ja vabaneda ülekaalust, kuid ka küllastusannuses antioksüdante. On vaja segada 4 viilu ananassi, pool greipi, 1 tl mett, jää. Joo igal sööki. • tomati ja jõhvikas. Võimalikult kiiresti vabaneda toksiinidest, puhastus keha ja vabaneda rasva - see on, mida annab see huvitav jook. Sega blenderis ½ tassi jõhvikad ja pool tomatid, lisada teelusikatäis mett. Täiendav mõju - soole täiuslik töö!
|