|
Vaata. Isikud kaardi all Palju 1 ja 2. Probleemid seedesüsteemi. Sageli on kohad nendes valdkondades näo - märk sellest, et sa pead looma seedimist. Vahel on piisavalt süüa vähem töödeldud ja rämpstoitu (valmistatud toidud, rafineeritud toiduaineid), asendada need toored köögiviljad ja puuviljad, juua palju vett, samuti vähendada rasva toidus. 3. jagu. Maksahaigus. Esiteks, akne signaali selles valdkonnas toiduallergiate, ja suur hulk toksiine. Seetõttu on see märk, et vaadata oma toitumine: kõrvaldada alkoholi, rasvast toitu, mõnda aega - piimatooted. Aidata nii kerge treeningu ja magada, see annab võimaluse ajakohastada maksa ise. Osad 4, 5, 7 ja 8. Joo palju vedelikku! Maks kuivendatud lisada oma dieeti rohkem kui lihtsalt joogiveega. 6. jagu. See on tuum. Hoiduma vürtsikas ja lisada toitumises B-vitamiini ja Omega 3. Jälgige oma vererõhku, probleeme võib olla siin. Kui teil on suured poorid selles valdkonnas, kasutamise naha tooted on õlivaba (no õli), poorid ole ummistunud. Palju 9 ja 10. Pöörake tähelepanu hingamiselundeid. Suits, allergia ja isegi põhjustada ülekuumenemist probleeme nendes valdkondades nägu. Hoia keha režiimil, vältides oksüdeeriv tooteid, nagu liha, piimatooted, alkohol, suhkur ja kofeiin. Lisa toidus rohkem rohelised lehtköögiviljad ning veeta rohkem aega väljas. Palju 11 ja 12. Hormoonid tegutsevad üles. Akne ja akne nendes osades nägu on stressi tunnuseid ja hormonaalsed muutused (ehk lihtsalt võidusõidu hormoonid, tuttavad menstruaaltsükli ja ovulatsiooni ja raseduse ajal, ja võib-olla tõsisem muutused). Selle probleemi lahendamiseks on vaja head und, rahu, toit, rikas köögiviljad ja palju vedelikku. Üllatav, kuid mõnikord piisab teha mõned naissoost hobid (kudumine, pitsi, tikandi) ja pühendada rohkem oma naiselikku olemust (enese eest hoolt kanda, et arendada lahkust, andestust) ja hormoonid taastatud. Mõnikord aitab mitmeid kursusi rasestumisvastaseid tablette. Krundi 13. Seedehäired. Süüa rohkem kiudaineid, juua rohkem vett, vabaneda toksiinidest ja juua taimeteed.
|