|
Täna, ilusalongides on väga populaarne igasuguseid wrapid . Üks kõige tõhusam - vaha. See peaks olema hea meel vähemalt $ 50 per istungil. Samas saab korraldada voskoterapiyu kodus. Selleks on vaja ainult Penny parafiini küünlad, tavaline koor, tarbetu õhuke rätik, vana potti (nii et sa ei viska seda ära ilma kahetsuseta), massaaž rattad, suur õliriie pakkimine, soe tekk. Enne protseduuri saab luua atmosfääri salon toas: meeldivat rasslayulyayuschuyu lisada muusika, valgus aroomi lamp . Nüüd kastrulis sulata vaha küünlad . Kuigi mass on sulanud, pane jalad ja reied koor . Hinnavahe tekk diivanil ja - peal - õliriie . Siis leotada rätik valmis vedel vaha . Pärast vaha rätik kenasti kohta õliriie, oodake, kuni vaha jahtub veidi . Pange tähele, et see jahutab kiiresti . Ära jäta hetkest rätiku kuuma vaha sallita . Istu teda ja kiiresti pakitud rätik, soe tekk ja õliriie . Aeg korras - 20 minutit . Kui lasete sedalaadi kookon, massaaži oma probleemsed valdkonnad, kus koor . Järgmisel päeval, korrake protseduuri, kasutades sama rätik . See lihtsalt on vaja üles soojendada veevannis . Maksimaalse toime veeta 5-10 istungid . Selline kuuma vaha wrapid luua saunaefekti . See aitab kõrvaldada liigse vedeliku kudede ja mahu vähendamiseks organismis . Aga ainult üks SPA-protseduurid ilus puusad elastne ei saavutatud. Vajadust tasakaalustatud toitumine on minimaalsed magus ja rasva, samuti spetsiaalseid harjutusi. Kõige efektiivsem harjutus puusad - peksab, kükid, lunges, jooksmine, hüppamine, kärmas kõndimist. Pealegi, staatiline harjutusi, et tugevdada lihaseid tuleb koos dünaamilise, põletada keharasva.
|