|
Üks väärarusaamu - on eeldada, et sihvakas tüdrukud tselluliidi ei ohusta. Isegi õhuke naised ei ole immuunne välimus apelsinikoor. Fakt on see, et tselluliidi ei ole spetsiifiline ülekaalulised, kuid rasvumine võib olukorda halvendada. Seega hoidke oma kaalu on normaalne - see võib oluliselt aidata võitluses tselluliidi. Ja et üldiselt põhjustab tselluliiti naised? 1. Muutused östrogeeni . Naine hormoonid mõjutavad kemikaalid, mis sisalduvad Food and Drug Administration. Mõjul rasvarakke muutma oma struktuuri, mis viib "apelsinikoore". Naine keha hakkab kogunema rasvarakkudesse sidekude, ja kuna nad on risti nahk ja ebatasasustest loodud nahapinna, et me näeme, kuidas välised tunnused tselluliiti. 2. tarbimine vale rasvad . Metabolism naise keha katkeb tingitud tarbimise trans rasvad ja ümbertöödeldud taimeõlist. 3. Vähene asendamatud rasvhapped dieet . Need happed on leitud kala ja troopiliste taimeõlide. Traditsiooniliselt juhtus nii, et me tarbime neid tooteid, reeglina väga vähe. 4. Kasutage keha vedelikud, mis sisaldavad mineraalõli . Mõned kehahooldustoodete tooted sisaldavad õli - saadud naftakeemia, nad blokeerida imendumist terve toitainete nahka. Lähtudes eeltoodust, olgem arendada kõige tõhusamaid lahendusi võitluses tselluliidi. Nii Meie strateegia : 1. On ainult "õige" rasvad. - Ärge kunagi kasutage odava nafta ja muud tooted, mis sisaldavad neid. Kui keetmine, mida saab kasutada oliiviõli, töötlemata kookosõli, orgaaniline, looduslik kreem. - Aga see ei lahenda rasva probleem. Sa pead kudede ja kiuline. Kiud tegutsema meie puusad nagu hea kehakoorija. Nad tõstetakse vereringet, parandab naha välimust seest. - Öelda "ei" soolane ja rasvane toit. - Lülitage menüüst parte ja austrid. Need komponendid Prantsuse köök on silumiseks mõju nahale. 2. Vältige midagi harjumatu toit. Eemale toite, mis sisaldavad aineid, mis ei tunne sind. Asjaolu, et anti-tselluliidi dieet on oluline täielik väljajätmine toksiine toidust. Lõppude lõpuks, tselluliiti põhjustab paljud tegurid, sealhulgas kaloreid ja kahjulike toksiinide. Toksiinid ja kaloreid kohe asustavad rasvarakke, ja see - otsene allikas tselluliiti. Kaotades toksiinide keha, siis on võimalik, et vältida võimalust välimuse tselluliiti. 3. Hellita ennast ... Aga ei toitu, ja iga nädal professionaalset massaaži, keskendudes probleemsetele piirkondadele. Kui te ei saa pidevalt olla salongi, ei ole põhjust loobuda. Osta hea massaaž kinda ja vähemalt kord nädalas teha intensiivset massaaž reied. 4. Kasutage ainult füüsiline, orgaaniline ja kvaliteetseid tooteid naha hooldus . Paljud meist on hoolikalt lugeda toidu märgistusel, kuid hooletusse seda valides igapäevast hügieeni ja kehahooldustooteid. In kreemid, losjoonid ja geelid, sünteetilised koostisosad on kahjulikud ka, kui meie toidus. Ja parim - see on see, mis annab sulle laadi. Need tervislikud rasvad - ainult keha. Ja oliiviõli ja kookosõli hästi "on tegelenud" oma "apelsinikoore". Nad viivad mitte ainult võrdsustada nahka, vaid ka vähendada! Suurepärane võimalus mitte ainult vabaneda rikkumisi, vaid ka ekstra sentimeetrit. 5. Õige kasutamise ei kogune rasvarakke ja "sõita" need, mis on juba olemas. Ja isegi kui ei ole aega, siis aitab mõned lihtsad saladused: - Osta spetsiaalne kingad. See ei ole ainult erilise kingad, isegi elegantne kingad saab "töö" oma lihaseid. Näiteks, siin on tonewalker sandaalid, toonimine käies. Iga kinga, mis kasutab vastupanu, mis aitab hajutada rasva - ehitusmaterjal tselluliiti. Kõndides lihased pingutada, vereringe - parandada üldiselt keha on pidevalt meie varbad. Kui te ei saa osta sellised kingad - saad lihtsalt venitada jalalihaseid kui jalgsi. - Hüppenöör - suurepärane võimalus võidelda tselluliidi. Sa ei pea teostamise seadmeid, fitness ei pea piletid, pead ainult 2-3 minutit päevas! - Special säärised immutatud sheavõi ja kofeiini, ütlevad, võib imet. Nad võivad olla kulunud, kui teie füüsiline koormus, või lihtsalt hõivatud kodutöö. Või saab lihtsalt teha wrapid sooja õli, tavaline kulumine säärised mõju toimu hullem! 6. Joo piisavalt ning õigesti. Roheline tee, roheline tee ekstrakt, sisaldab ainet nimega teobromiin, mis tungib naha ja aitab eemaldada rasva ladestumist. See takistab teket tselluliidi ja hajutab olemasolevate tselluliiti. Lihtsalt ei lähe roheline tee kiiresti, asendades need kõik oma teed. Joo ainult siis, kui soovite. Kuid on oluline juua piisavalt vett. Kuna vesi - suurepärane vahend võitluses tselluliidi. Joomine 2 liitrit päevas, siis puhastada keha toksiine, parandab vereringet ja kogu elu protsessid.
|