|
Muscle - toon! Lihtsaim viis hoida fit regulaarse kasutamise. Erinevaid programme, kaasaegne jõusaal on tõeliselt lummav. See traditsiooniline koolitus simulaatorid (nn power klassid), ja nii moes tänapäeval aeroobika (põhi, samm, intervall, võim, tants), shaping, jooga, Pilates, Callanetics, plastikust. Koolid esindasid erinevaid tantsu suunas - araabia tantsu (kõhutants), Ladina-Ameerika tants, ribad-dance, R'n'B, Hip-Hop jms Osta pilet - ja mine! Sest sa - range käimist, ja tulemus ei ole kaua oodata. Kuid keegi nagu tööhõive - on ennekuulmatu liialdus. Mitte niivõrd rahas (kuigi rahaline osa ka ei ole viimane), aga ka ajaliselt, mida me kõik valusalt puudulik. Iga naine on oma saladusi, kuidas hoida ennast vormis. Mõned inimesed ärkama igal hommikul pool tundi varem teha tasuta, teised on piiratud harjutusi raua ring, ja teised juhivad laupäeviti pargis neljas kasutanud nõu spetsialistid parim naissoost otsingumootorid. Oma kogemusest ütlen: ei pea kaua puzzle üle tõhusust eelkõige kasutada, raskendada tee sporti. Te võite alustada, näiteks 10-minutilise hommikuvõimlemine (mitmekesisust siis ärasaatmist "Fitness ja aeroobika kodus," ja jätkub tantsuklubi, õppides kunsti flamenco. Peaasi - teha selles suunas vähemalt midagi. Muidugi, see "midagi" peaks tooma sulle rõõmu ja naudingut. Juuksed - särada! Talv külm mõjutab paratamatult seisukorras meie juuksed. Muutuste tõttu temperatuuris, nad muutuvad tuhmiks, lõhenenud ja elutu. Seal tuleb aeg, mil tavalisest šampoonid ja palsamid, samuti maskina 2-5 minutit, ei anna soovitud efekti. Noh, võib-olla on aeg võtta tõsiselt juuksed. Alustame kõige valikud laisk - professionaalne juuksemask Edukalt kasutatakse ilusalongides. Osta neid saab peaaegu kõigis kauplustes ilu tööstusele. Soovitame seda teha ka suurte jaekettide et vältida võltsinguid. Kevadel kosmeetikud on soovitatav omandada vahendid meditsiini keeruline, spetsiaalselt kahjustatud juuksed, maskid, keskendub puu õli. Valides juuksevärvi eelistada seda, mis on lisaks värvainemõju toidab ja kaitseb juukseid. Teine võimalus on teil vaja teha mõningaid investeeringuid. Miks mitte anda oma juuksed LUX-juuksehooldusvahendite kasutades kvaliteetseid tööriistu ? Enamik protseduure teostavad vähemalt üks tund (tead, et igasugune võrdlus ei lähe 2-minutilise mask). See on intensiivne ja keeruline, ja toitaineid kahanenud juuksed, tihendamiseks ja tüübid hoolduse, õlid ja paljud teised. Teisisõnu, see on hoolitseda, et saate anda oma juukseid kodus. Kolmandas - eelarve - võimalus . Kasutage lihtne ja tõhus "vanaema retseptid" tugevalt esindatud internetis. Enamik koostisosi kättesaadav ja odav (jogurt, mesi, leib, munad jne), nii et ma endale mask juuksed ei ole raske. Nagu nad ütlevad, odav ja rõõmsameelne. Viimaseks nõuanne. Daily soeng - on hea, kuid igal võimalikul viisil kahjustada juukseid, millega juukseid, samuti regulaarne kasutamine föön, lokitangide jms vahendid. Vähemalt mõnikord lase oma juuksed hästi välja puhata. Naha - elastsuse ja sametine! Vähene vitamiine ja päikesevalgust ei ole parim viis mõjutab naha seisundit, isegi kui te ei lõpe hästi hoolitseda teda. On aeg hooli isegi intensiivsem! Vastav mask, kuidas aidata niisutab nahka ja taastab selle sametine. Selleks, samuti juuksehooldusvahendid, mida saab kasutada olemasolevaid siseriiklikke vahendeid (seda kasutada vihjeid autoriteetne naissoost ressursse). Oluline on, et mask valiti vastavalt tüüpi skin. Siiski on universaalse maskid, mis sobivad kõigile nahatüüpidele. Näiteks valmistamiseks Kartuli mask ühe kartuli keedetakse piimas, seejärel pehmendatud, lasti jahtuda ja kantakse näole. Muna-mee mask valmistatud värsketest munakollased, vahukoor koos väikese koguse looduslikku mett. See imeline segu suurepäraselt värskendav nägu. Vitamiin Mask Sest mida sa pead 1 spl. l. pastöriseeritud juustu, paar tilka sidrunimahla ja peeneks hakitud apelsiniviiluga, trahvi kortse ja takistab nende välimust. Kõige lihtsam on kahtlemata Banana Mask . Selle ettevalmistamiseks sa lihtsalt vaja venitada pool kooritud banaani ja kohaldada seda näole ja kaelale õhuke kiht. See mask niisutab ja värskendab nägu. Kui sa oled laisk või ei usu efektiivsust "folk õiguskaitsevahendeid", ravida ennast maski kallis komponendid tahes tuntud kosmeetika tootja. Nails - kõvaduse ja pikkus! Aasta kevadeks küüned muutuvad hapraks ja voodi ja me kardame hetkekski ilmuda avalikkuse ilma lakk hoolikalt varjata oma puudusi. Noh, see on aega, et korralikult hoolitseda oma küüned. Esiteks loobu küünelakieemaldaja atsetooni ja odavad madala kvaliteediga värvid, mis kuivavad küüned ja nõrgestada küüneplaati. Teiseks, kas taastavat vannid meresoolaga. Täiesti valgendama küüned Järgnev meetod aitab. Daily pressitud küüned ja jäta need mõneks minutiks sisse poole sidruni. Tõhus vahend hoolitseda oma käte ja küünte on tavaline tarretis. Et suurendada mõju, on soovitatav panna vaseliiniga käed ja jäta need ööseks puuvillased kindad. Kui sa tõesti hoolid oma küüned, ei tunnista neilt kahjulikku mõju kodukeemia. Performing kodutöö, kindlasti kasutada kindaid. Ärge unustada maskid, puhastamine ja kreemid käed ja küüned. Nii, et valmistuda suvel ei ole liiga raske, ja see ei nõua suuri summasid. Peaasi - aeg alustada, rääkimata tulemusi ei võta kaua ootama. Niipea kui päike särab heledam, siis saad parema väljanägemise. Niisiis, olge valmis, et lennata ning keha ja hinge. Lõppude lõpuks, meie usku oma vastupandamatus annab meile julgust võrgutada või võrgutas ...
|