|
Uudis on hea: kaalust alla võtta kiiresti aitab keskkond Me kõik unistame kaalust alla ilma palju vaeva. Kas on võimalik seda teha? Ja kuidas - sa lihtsalt pead muutma oma keskkonda. Esimene asi, mida peaks olema vabaneda sügava taldrikuid ja tasse. Supp on parim süüa väikest kaussi ja praadi ja salatid - korter plaadid. Teadlaste sõnul me süüa tavalist osaks, mitte sellepärast, et ta on nii palju keha vajab, ja automaatselt, harjumus. Mis peitub plaadil, nii palju ja püüdis võitma. Ära usu mind? Hiljuti ameeriklaste läbi imelise eksperiment. Õppeained sõi suppi, mis on valmistatud nn "põhjatu" plaate. Nad olid sängitatud tabelis ja unbeknownst osalejatele, survel täidis uue portsjoni suppi. Selgus, et inimesed, kes olid sellised plaadid, sõid 70% või rohkem suppi kui teised. Aga kõige hämmastavam asi - ei märganud midagi! Pole ime - vastavalt toitumisspetsialistid. Lõppude lõpuks, me oleme nii imendunud oma mõtteid, et süüa välja harjumus. Ja see on neile, kes tegelevad ainult imendumist toidust. Kui me võtame arvesse fännid süüa TV ja arvuti, mille tulemused on tõenäoliselt veelgi. Lõppude lõpuks, seal on rohkem distractions kui oma mõtteid. - Asendada nõud tasasele - Mitte kunagi varem ei ole arvutiekraanil või TV - Toit (eriti energia-rikas), et hoida silma alt ära. Halb uudis: Hoolitse näitaja varasest east alates Teadlased State Medical Research nõukogu läbi uuringu ning leidis, et võimalused kaalust alla 30 aasta pärast on tühine. Ei aita ühtegi dieeti ega muid piiranguid. Kaalu tulevad tagasi, kui ei ole ime (mis, nagu me teame, ei ole). Teadlased järeldusele, et kaalutõus algab keskeas ja teravdab koos vanusega. Eksperdid usuvad, et igaüks peaks mõtlema, on see näitaja kuni 30-aastaseks saamiseni. Aastal 30 hilja 35 olukorda ainult hullemaks. Ettevõtlik Briti naised leidnud viisi, et kaalust alla võtta, säästa raha ja parandada suhteid oma elukaaslane. Selle asemel läheb jõusaali, nad armastavad. Odav ja rõõmsameelne! Finantskriis ei ole iga naine on valmis laduma rahasumma märkimise. Seetõttu on paljud inimesed ostavad raamatu Kerry McCloskey'le "Parim sex toitumine" ja lõpeb spordiklubides. Autor räägib, milline tegevus ja kui tõhusalt põletab kaloreid. Sugu selles nimekirjas liider - 50 minutit võib põletada kuni 350 kalorit ja ka täiesti tasuta! Midagi mõelda ... Uudis on halb: toitumine Kindle isu Teadlased on jõudnud pettumus järeldused - toitlustamise ajurakkude muutunud väga agressiivne kaasinimestega. Puudumise tõttu toitaineid, nad on hakanud kaotama omavahel, püüdes korvata energiapuudus. Kurb on see, et see kannibalismi tankimine isu. See ei jäta salendav daamid, kes täidavad toitumine "toit jaotus." Kahjuks enamik katseid kaalus on nurjumisele lihtsalt sel põhjusel. See ei ole nõrkus - süüdistada füsioloogia. Teine hea uudis on, et võite kaotada kaalu või vähese toidu piiranguid. Just sööma ... monotoonne. Kuidas alustada söömine? See on õige - mitmekesisusega. Poest hajumine silmad, käed eel tabelis. Kui ring on nii palju Nami, see on võimatu mitte söövad. Nii et ärge pange ennast selles asendis. Tee tervislik menüü ja söövad samu tooteid, regulaarselt toodete ostmisest nimekirja. Pole vaja puzzle üle, kuidas vkusnyatinkoy palun ennast, mida uut kokk. Kuid me ei tohi olla täiesti uus! Tuttav toit ei põhjusta teile liigsöömise episoode, isegi kui sa ei nälga ise. Aga see ei ole just hea, aga hea uudis on teadlased Ameerika ülikoolide Buffalo ja Vermont.
|