|
Sest armastus ise võitlema, Enne peegel hall Sõltumata jääda. (Yunna Moritz) Alas, noored, ilu nii kiiresti edasi - selles oleme rääkinud, ja tema enda tähelepanekud ja sajandeid vana kogemus nende eelkäijad, kuid siiski kusagil sügaval alateadvuses peitub lootuses, et saame kuidagi kella tagasi keerata, pühkige ilmunud reeturlikud kortse, Verhoama ümmargune ovaalne nägu, taasavastada värskuse ja elastsuse. Kaasaegne tehnoloogia pakub selles vallas üha uusi tehnikaid: mesoteraapia, Thermage, tugevdamiseks kullast koorimine - on tõesti, kui mitte arvestada traditsiooniliste traksid. Paljud tähed näitavad äri, näitleja ja modell näeb välja, nagu oleks aeg ei ole õigust nende üle. Ja vaadates oma unfading ilu, mõned kerge maitse armukadedus, ütles: "... Nüüd, kui mul oleks nii palju raha, aega jms, siis ma oleks ära vaata hullem!". .. Kuid mitte kõik nii lihtne: mitte ainult ilukirurgia, süstid ja kallis make-up, saladus igavese nooruse tähed. Kui ainult see juhtus, miks Madonna jooga, arendada oma elektrisüsteem ja säilitada tervislikud eluviisid? Ja üldiselt, kui me analüüsima erinevaid materjale ajakirjandusest ja vaata, mis meetodeid, et säilitada ilu ja noorust valivad tähed, võime järeldada, et kõige populaarsem on jooga, tervislik toitumine, positiivne mõtlemine. Kuigi, muidugi, ja saavutusi teaduse ja plastiline kirurgia, ka nemad ei saa keelduda. Seega, kõige kättesaadavam ja ohutu vahend pikendada noorte ja säilitada ilu. Jooga Terve selg - see on sinu tervisele, nooruse ja ilu - hästi pidada iidsetest aegadest Hiina, nii on ka ütlus: "Paindlik spin pikendab elu." See avaldus kinnitab kaasaegne teadus. Selja - roog, mis hoiab energiat meie keha. On raske ette kujutada kasulik harjutus meie selg kui jooga. Need, kes unistavad igavese nooruse, tuleb kindlasti teha joogat iga päev vähemalt viisteist minutit. Päevas olema keeruline: - mitu asanas (keha harjutusi): säilitada paindlikkus ja tugevus selg vastavad harjutused, jooga parandab vereringet, närvirakud on varustatud lämmastiku ja hapniku ning keha säilitab oma noorte - Pranayama (hingamise harjutused) - lõõgastus mis on oluline ka tormilist meie elu täis stressi - Meditatsioon: Mediteerima vähemalt 10-15 minutit päevas. Lisaks Madonna, 39-aastane ameeriklane tippmudel Christy Turlington ja tema kolleegi, 43-aastane native of Canada, Linda Evangelista sai jooga palm hulgast vahendeid pikendab noorust keha ja hinge. Jooga tegeleb laulja Valeria Natalia Andreichenko ja palju muud kuulsused. Võimsus Madonna, nagu paljud teised "staarid", järgib tervislikku toitumist, ei tarbi praetud toidud ja süüa palju värsket, orgaanilisi köögivilju. Avokaado. See sisaldab hämmastav anti-vananemist kombinatsioon vitamiine E ja C. Jah, see puu on palju rasva, kuid see on "hea" monoküllastumata rasv (ei ummista arterites). Hiljutised uuringud on näidanud, et avokaado võib kaitsta südamehaiguste alandades tasemed "halb" kolesterool. Monoküllastumata rasvad aitavad muuta teie naha pehmeks ja juuksed - rohkem geniaalne. Söö üks avokaado 2 korda nädalas. Seened. Seened ennetada kortse ja aitab säilitada värske jume. Vastavalt teadlased järeldusele, seened noorte eliksiir - 2 võimas antioksüdant: pantoteenhape või vitamiin B5, mis on taastav omadused ja seleen, mida kasutatakse anti-vananemist kosmeetika. Pandi ilu - nael seeni 1-2 korda nädalas. Kiwi. Rikkad C-vitamiini ja beetakaroteeni. Vitamiin C stimuleerib kollageeni tootmiseks, mis vastutab naha elastsust ja kõvaduse. Ja see on võimas antioksüdant, mis on vajalik majanduskasvu ja kudede remont ja kaitse keskkonna reostust, kiivi ka palju kaaliumi, mis aitab hea töö lihaseid. Tuna. Omega-3 tuunikala, lõhe ja teiste "rasvane" kala aitab vähendada tase "halva" kolesterooli ja vähendada valu menstruatsiooni ajal, kui nad on kasulikud naha kollageeni. Marjad. Tumepunane, lilla ja sinine toidud (mustikad, kirsid, maasikad, punane kapsas, peet, vaarikad, jõhvikad ja tumedad viinamarjad) phytoelements sisaldavad antotsüaniinide et vähendada südamehaiguste riski ja vähki. Vesi. Teadlased ei ole veel kindlaks määratud päevane vajadus joogivett, kuid soovitab kasutada vähemalt 8 klaasi vedelikku päevas, et vältida dehüdratsiooni ja kuivaks. Piisava vedeliku tarbimine hoida terve naha värvuse ja välimusega. Iluteenuseid Lisaks tavalistele ravi naha, nagu näiteks vedeliku, toitumine, puhastust, selgub, peaaegu iga kuulsus on oma algse meetodeid, et võidelda mõju korda. Äkki nad teile meeldib see! Näiteks Madonna sageli läheb magama, kogu keha määriti paksu võie, pannes peal spetsiaalne kaitseriietus. Autor hommikul, nahk muutub pehmeks ja sametine. Madonna pöörab suurt tähelepanu kaitset päikese vältida kortsude teket. Või äkki teile meeldib veini ravi, populaarne paljud "staarid"! Protseduur algab kümblustünnid vahustamine segu viinamarja seemnete ekstrakt ja looduslikud eeterlikud õlid - seega heideti nahka vabade radikaalide vastu. Natural viinamarjaveini kasutatakse sooja massaaž, purustatud viinamarja seemned "Cabernet" on suurepärane võsa ja lihvi ravi - sooja mähistega meega, noor vein ja ürdid. Usutakse, et veiniteraapia edukalt vastupanu vananemine, rasvumise ja neuroosi, mis sobib suurepäraselt nahka. "Tabletid noorte" Aastaid teadlased lubavad meil ime pill tehnikat, mis võib aega tagasi keerata, et siluda kortse, taastab värvi, läikiv ja paksusega juuksed. On võimalik, et teadlased on õigus, ja tõesti võimalik tühistada programmi käivitamist vananemise ja võib-olla me saame teha, et tulla toime selle programmi? Tabletid aitab neid, kes end ise aidata! Lubati tablett on homme ja mõju kuluvat aega võitlema täna. Jooga, tantsimine, ujumine, mõistlik toitumine, piisav uni, kosmeetika tervendav tööriistad ja protseduurid - kõik on võrdselt tähtsad. Aga mis kõige tähtsam - psühholoogiline meeleolu, või kust saada energiat ja jõudu, et pidev töö ise, sest kui tegeleb ilma entusiasmi, rõõmu ja optimismi, siis ei oleks mõtet. Seetõttu on õige, minu arvates, et mitmekesistada oma tegevust ja tuua need elemendid mõistatus, maagia, mängud. Meie loodus on võime taastada ja säilitada noorte, mis kõige tähtsam usu sellesse, kujutage ette, mida sa tahad näha ennast ja teadlikult selles suunas. Vahepeal, äkki see loob "pill igavese nooruse!"
|