|
Mingil põhjusel, paljud dermatoloogid ei võta arvesse tegur võimu kui võtta akne raviks. Üks arstid Medical Center Manhattanil, Frank Lipmani selgitab seda, öeldes, et meditsiiniline koolid ei õpeta seda enne, et arst viimase koosseisud on kahtlane seost toitumise ja akne. Kuid see suhe on! Vähemalt nii öelda paar autoriteetsed eksperdid. Ja ravida oma patsiente on toitumine, toitumine. Need arstid, kelle töö Loodan käesolevas artiklis hõlmavad Frank Lipmani ja dr Susan Bloom kaugusel Rye Brook, New York, ja kuulsus toitumisspetsialisti Kimberly Snyder. Need eksperdid väidavad, et on olemas toidud, mis peavad olema rangelt välistatud dieet, akne põdejatele : 1. Esiteks on juust. Iga ja mis tahes kujul. Isegi süüa viilu pitsat saab haiget. Seega, rangelt kontrollitud puudumine juustu oma dieeti. 2. Võimsus peab olema piimatoodete vabad! Kui on juustu mõnikord arstid öelda midagi seost piima ja akneB harva. Patsiendid, kes vastavad piimatööstuse toitumine nägin esimesi tulemusi ja sile nahk pärast kahenädalast range piimatoodete dieet. 3. Valge suhkur ka võib põhjustada akne ja vistrikud. Dr. Susan Bloom ütleb, et suhkur põhjustab organismis põletikku, mis väljendub sageli akne - põletikulised nahahaigused. Asjaolu, et inimesed akne on seedetrakti pärmi, ja kui nad tarbivad suhkrut, pärmi keskmise paisub. Nahk on rasunäärmed ja pärmi keskkonda ja tarbib suhkrut, kutsume esile välimuse kasvu Tali. Muide, piimatooted on piisavalt suhkrut koosseisus (piim) võib seega ka piima ja provotseerib akne. Vastu piima võib nimetada, ja asjaolu, et pastöriseerimine, eemaldatakse kasulik komponendid, ja ainult rasvad, mis on võõras inimese seedesüsteemi ise. Aga seal on hea uudis fännidele piima. Arstid ütlevad, et see on piisav vaid teostada ravi piimatoodete dieet, ja siis nahk on normaalne, uuesti sisestama oma dieeti. Sama kehtib ka paljude lemmik pizza ja juustu. Kõik mu elu ei pea neid välja jätta. See ei saa olla - nüüd me teame. Mida saab ja tuleb? See reegel on tingitud võimu paljud kuulsused toitumisspetsialisti Kimberly Snyder. Ta usub, et kõigepealt tuleks lisada menüüsse toodete põletikuvastased omadused, mis aitavad säilitada tasakaalu nahas, niisutab ja ravib seda seestpoolt. Siin on nimekiri tooted Kimberly, kes on hädas põletikureaktsiooni nahal: - Lehtköögiviljad nagu kapsas ja salat; - Antioksüdantiderikka puu- ja köögivilju (reeglina nad on küllastunud värvi ja maitse, lähtudes nende mass saab taastada puu- ja köögivili); - Zinc, see aitab tervendada naharakud, see võib leida kõrvitsaseemned, päevalilleseemned, et mänd pähklid kookoshelbeid. On võimalik võtta 30 mg tsinktsitraadi päevas, kui loetletud toodete; - "Hea" rasv, mis on avokaadod, pähklid, kala, - Et lisada dieeti roheline smuutisid (iga päev), siis on parem alustada oma päeva koos nendega (kokteili retsepte lõpus artikkel). Ja veel üks reegel - kõik tooted peavad olema looduse, orgaaniline. Muidugi, suurlinn on raske osta sellised puu- ja köögivilju. Sellisel juhul, kui on kahtlusi looduslikkuse, siis ei ole vaja loobuda dieeti. Just leotada mõnda aega kahtlane tooteid õunasiidri äädikat. See aitab kõrvaldada vaha neilt ja pestitsiidid. Ja pidage meeles, see õigus peaks olema kohustatud järgima. Kui soovite, et näha tulemusi. Võimalused toitumine - mitte ainult lihtne oma seisundit, vaid ka täielikult vabaneda akne. Cocktail retseptid toitumisspetsialisti Kimberly Snyder. Joo neid iga päev, hommikul, kuid veel parem nad asendama suupiste. Roheline kokteili avokaado. Koostis: - 1 tass külmutatud ananass tükkideks - 1 tass kookospähkli vesi (või mandli piim, saate lihtsalt vett) - 1/4 avokaadot - 3-4 teelusikatäit valgupulber - 2 tl hakitud roheline - 1/2 või 1 tl kookosõli - 4 jääkuubikuid Sega blenderis ühtlaseks. Segu blenderis ühtlaseks. Erkroheline kokteili . Koostis: - 1, 5 tassi vett - 1 juht salat, viilutatud - 3-4 varred seller - 1/2 juht spinat - 1 õun, südamikuga ja hakitud - 1 pirn, südamikuga ja hakitud - 1 banaan - Mahl poole sidruni Lisaks maitse: koriander, petersell varred Vees, lisada salat, hakkavad jahvatatakse segistis aeglasel kiirusel. Aetakse ühtlane mass, liiguvad suure kiirusega ja lisada seller, õunad, pirnid, koriander, petersell. Banaanid ja sidrunimahl lisatakse viimane. Diabeetikutele banaan välja, sest ta on kõrge glükeemiline indeks.
|