|
Autor üllatav järeldus teadlaste University of Pittsburgh. Nad teatas avalikkusele, et kogunemine rasvarakkude loetletud kehaosad viitavad sellele, daamid kõrge IQ. On fakt, et tselluliidi koosneb rakkudest, mis sisaldavad väga oluline organismi rasvhappeid. Just need happed on täitmise eest vastutavate ja suurendada aktiivse töö ajus. Veelgi huvitavam oli järeldusele teadlaste hulka tselluliidi - see ei ole haigus, ja teiseseid sootunnuseid, märgitud ainult naised, seega täielik puudumine tselluliidi ei tohiks rõõmustada, ja muret. Välimuse tselluliidi meestel on äärmiselt haruldane ja näitab hormonaalsed häired. Tegelikult, vastavalt teadlased, oleme kategooriliselt counter-võidelda "apelsinikoore", et mitte muutuda unine ja laisk. Aga kui te otsustate seda dilemmat ning jõudis järeldusele, et eksperdid ei tulnud teisel pool seda küsimust arutada, siis aitab ületada haigus tselluliidivastane muidugi Nicole Ronsard . See oli tema, kes 1973. aastal andis täpse tõlgendamise kategoorias "tselluliit". Enne kui alustad dieeti, siis tuleb mõista mõningaid reegleid seda tehnikat: - Esiteks, välja toitumine piimatooteid; - Teiseks kõrvaldatud suhkrut ja soola, alkohoolsete jookide, kohvi ja musta tee, kõik rasvad ja õlid, välja arvatud taimsed; - Kolmandaks on vaja päevadoosi palju vedelikku (vett ilma gaasi) - vähemalt 1, 5 liitrit; - Neljandaks sööki tuleb järgida ranges järjekorras vastavalt päevamenüüst, nagu on kirjeldatud menetlusele. Nicole Ronsard ütles, et on oluline leida tasakaal mineraalainete sisaldus organismis. Seega, esiteks, on vaja suurendada kaaliumi tarbimist, kus kaaliumi peab olema pärit värske taim toit. Parim allikad kaaliumi peetakse puuviljad (avokaadod, banaanid ja apelsinid), marjad (melon ja arbuus), köögiviljad (kartul, naeris, porgand, squash, pastinaak), kaunviljad (oad, läätsed), kasvama läinud terad ja purustamata. Näiteks ainult 1 klaas värskelt pressitud mahl porgandid sisaldab umbes 800 mg kaaliumi. - Kummalisel päeva (esimene, kolmas, viies, seitsmes, üheksas) tuleb süüa ainult puu-ja köögivilju oma töötlemata kujul, kus need tooted ei tohi sisaldada palju suhkrut (hea variant oleks õunad, apelsinid, mango ja kiivi). Hommiku-, sööge puuvilja keha energialaengu ja nälga juba pikka aega mitte muretseda. Lõunasöök - portsjonit värske salat koos vähese õli, ei soola ja kastmed. Vastavalt šašlõkk tassi, lisada veidi salatit või päevalilleseemned, kõrvitsaseemned, mandlid ja seesamiseemned. Õhtusöögi - salat, kuid lisaks nisuidud, soja või oad, ja üks tükk puu; - Teisel päeval dieet on soovitatav ainult puuvilju; - Neljandas, kuuendas, kaheksanda ja kümnenda päeva lubatud mitmekesistada menüüd keedetud köögiviljad, teravili vee teravilja (tatar, riis, kaerahelbed). Autor ei soovita lõigata koor puu-ja köögivilju ning enne söömist, ja need tooted ei tohiks leotada vees on piisavalt hea, loputa külma oja. Et võidelda tselluliidi, kõige eksperdid soovitavad liha asendada lahja kala, magus puuvilja - marjad ja köögiviljad asemel Valmiskastmed ja majonees Serveeritakse sidrunimahla pipart ja peeneks hakitud maitsetaimi, minge jogurt, jogurtit ja piima, madala rasvasisaldusega, leiva ja pasta asendada täistera tooteid asemel kohvi juua rohelist teed. Kui otsustad võidelda tselluliidi, pea meeles, et ennekõike on oluline toitumise ja elustiili, ja alles siis anti-tselluliidi kreemid ja töö plastist kirurg. Ole ilus!
|