|
See probiootikumid. Nad on olulised meie tervisele üldiselt ning eriti noorte nahka. Dr Frank Lipmani, isiklik konsultant Gwyneth Paltrow, kinnitab seda peaaegu igas väljaandes oma nahka. Tema klient märganud erinevust, kui nad hakkasid järgima tema nõuandeid ja hakkas võtma probiootikumid iga päev, see on toonud kaasa selge toon ja kindlam nahka. Kuulus näitleja Jamie Lee Curtis on ka suur propaganda probiootikume. See reklaamib neid televisioonis ja ajakirjanduses. Ja ta teeb seda ainult sellepärast, et tunda end kasulikku mõju. Ja see on liitunud Shakira, Vera Brežnev, Tasha tugev. Nii, see toode väärib rohkem teada ja aru saada, kuidas maksta oma kasulikud omadused teenistusse oma nooruse ja ilu. Mis on probiootikumid Probiootikumid - niinimetatud "hea" bakterid, mis elavad meie sooltes ja etendada olulist rolli üldine tervislik organismis. Tervete täiskasvanud inimese seedekulgla sisaldab rohkem kui 100 triljonit sõbralikke baktereid (see on 10 korda rohkem kui mitmeid keharakkudes!). Need bakterid aidata seedeprotsessi, täiustab immuunsüsteemi, sest neelavad halvad bakterid. Kasulikud bakterid toodavad peamiste toitainete ja piirata kasvu pärmi ja kahjulike bakterite eest. Üks tegevus probiootikumid - vältida halb seedimist, kõhulahtisus ja talu teatud toiduainete, näiteks laktoosi. Kust leida probiootikumid Mis vanusest, haiguse tõttu, rõhutada oma pakkumine probiootikumid vähendada. Ja keha peaks aitama korvata arvu probiootikumid, et ta vajab tervislikuks funktsioneerimiseks. Et suurendada häid baktereid, võite alustada võttes probiootilise täiendada. See on toidulisanditest, mis on kõige parem võtta pärast arstiga konsulteerimata. Teine loomulikum ja taskukohane viis arvu suurendada head bakterid soolestikus - see on tarbimise teatud toidud. Näiteks nagu miso, hapukapsas, keefiri. Te võite küsida: "Aga jogurt? ". Tõepoolest, paljud inimesed ostavad jogurtit, sest usutakse, et see on allikas kasulike bakterite. Aga see ei ole nii. Enamik baktereid sisalduvate jogurtit (nagu L. bulgaricus ja S. Thermophilus), ei ole võti poolt kasulike bakterite. Kuid isegi see ei ole oluline. Enamik jogurt on pastöriseeritud. Seda tehakse, et parandada säilivusaja toodet. Aga pastöriseerimine hävitab kõik kasu jogurt. Seetõttu on oluline osta õige jogurtit, mis sisaldab vajalikku kultuuri. Pakend peaks lugema "live aktiivsed kultuurid". Ja muidugi osta jogurt usaldusväärne kaubamärk, ja need, piimatooted, mis ei ole toodetud antibiootikume või hormoone. Mis annab nahale probiootikumid Selleks, et mõista seda, peame kõigepealt rääkida, mida kõik kasu tervisele need ained annavad. Probiootikumid vältida seedeprobleemid (kõhukinnisus, kõhulahtisus, koliit, ärritatud soole sündroom) ja neist lahti saada. Nad eritavad ka aineid, mis parandavad immuunsüsteemi ja tappa patogeene. Probiootikume säästes maohaavade, toidumürgituse, laktoositalumatuse, seene-, pärmnakkuste, kasulikele kahjulike bakterite, viiruste ja seente vastu. Seost seedetrakti tervise ja puhas nahk - kõige otsesem. Kui soolestiku mikrofloora on vale ja halvad bakterid üle hea - seal on palju probleeme, üks esimesi: krooniline põletik, mis põhjustab akne ja teiste naha puudusi. Ärritus tingitud halbade bakterite, seente või pärmi aineid. Sellepärast, kui te soovivad ilus ja nooruslik nahk, siis on vaja alustada soole! Probiootikumid ja oma tegevuskava Kui teil esineb sageli probleeme nahaga, proovige kasulikke mõjusid probiootikumid, järgige lihtsalt tegevuskava: 1. Alustada võiks detox soole. Eemalda toitumine jahu, suhkur ja piimatooted umbes 2 nädalat. Samal ajal alustada saavad probiootikumid Põletiku vähendamiseks soolestikus ja mitte provotseerida arengut akne ja akne. Probiotics saab kasutada alustage lisaaine. Koos sellega on samuti võimalik täiendada oma menüüd kalaõli täiendab vähendamiseks põletikulisi protsesse. 2. Pärast seda aega, kui nahk. Sul on võimalik öelda, et probiootikumid on aidanud teil, kui 2 nädalat märgata paranenud seedimine, selgem nahk, tugevam immuunsüsteem (näiteks, siis saab vähem vastuvõtlikud nohu). 3. Saadame korrektsust juuresolekul probiootikumid oma dieeti. Mõned tüdrukud kirjutada sotsiaalseid võrgustikke, et kui nad on lõpetanud saavad probiootikumid, akne tagasi. Seetõttu on parem mitte peatuda ning tutvustada probiootikumid oma elu. Osta lisaaineid või live jogurt, mis sisaldavad probiootikume. Söö probiootilised toiduained 1 või 2 korda päevas, eelistatavalt söögi ajal. 4. Soovitav on jääda võimule, mis ei ole koht suhkrut (eriti rafineeritud) valmistatud valge jahu ja suur hulk töödeldud toidud. Kui te ei saa radikaalselt muutma oma dieeti, siis aitab probiootilise toidulisandeid. Nende regulaarne tarbimine parandab naha takistab vistrikud ja akne. 5. Kui teile määratakse antibiootikumidega, tuleb kindlasti võtta ja probiootikumid. Asjaolu, et antibiootikumid tapavad halvad bakterid ja hävitada hea hävitades soolestiku mikrofloora. Seetõttu peaks iga annuse antibiootikume peaks kaasnema ning võttes probiootikumid.
|