|
Ohud, muide, on ilmne. See lisati juba teada risk vähenes oluliselt immuunsust. Vähesed teavad, et languse põhjuseks kaitsesüsteem ei ole ainult ägeda ja kroonilise, "haige", vaid ka salenemist. Kuritarvitamise toidu lisaained, mis on kahjulikud toitumise paratamatult kaasa teiseste immuunpuudulikkus. Immuunpuudulikkuse võib avalduda igas vanuses - vormis bronhiit, raskete bakteriaalsete infektsioonide, mädane sinusiit. Selle tulemusena on isikul antibiootikume võtta elu. Samuti foonil immuunpuudulikkuse võib mõjutada mõnede elundite ja süsteemide sageli - kõrva, ninna ja kurku. Kui sellised probleemid tekivad, siis pöörduge allergoloogi-immunoloog. Kui põhjus on krooniline haigus, mida sa pead minema teatud spetsialisti. Kuidas mitte haiget ise teel slim näitaja? Et teie tähelepanu - nõuandeid. Kui kaalulangus meetod valida halb toitumine või sellise mono-dieettoiduks terava alandamine süsivesikuid või rasva, on paratamatu kõrvaltoimeid . Ilmselt üks toode (kasutamine ühe toote põhjal mingeid mono-dieet) ei anna keha piisavalt vitamiine, makro- ja mikroelemente . Madala süsivesikute dieeti viia ka puudust toitaineid, et keha saab süsivesikutest kasulik . Lisaks, kui sisalduse tõstmiseks loomsete saaduste fooniga tagasilükkamist teravilja ja leiba, siis kannatavad mööduvast kolesterooli ja sellest tulenevalt südamehaiguste . Teiselt poolt, ei tohi kuritarvitada, ning tagasilükkamise rasva, polüküllastumata rasvhapped . Ühesõnaga, enne valid viis piirata ennast tavaline toit, tutvu täielik loetelu plussid ja miinused, et mitte valida halb toitumine . Võtke aega ja viska soolast toitu, kange tee ja kohvi, šokolaadi ja küpsiseid kokku - muidugi suur plaan, kuid paraku on peaaegu võimatu . Liiga palju tahtejõudu kulub . Pärast kaotamata lahingus oma soove, siis paratamatult pettunud . Vaevalt leiutama seda sõda, kui sa oled tõeline Amazon . See on palju lihtsam seada endale piiri kasutamise kohta kõrvalsaadused . Sõber - fänn kohvi - tarbimist piirata seda juua üks tass päevas . Ta õnnelikult juua hommikul, ja nüüd alguse päeval ta on ainult positiivsed emotsioonid, sest saate nautida kohvi, ja seega ei kuritarvitata kofeiini päeva jooksul . See võib olla kolm korda nädalas süüa väike plaadid tumedat šokolaadi (20 grammi) . Temalt ka keegi haiget . Vähendada osa suurus . Selleks osta köögikaal . Ära ole olulist muutust - hea kujunevad aeglaselt . On eksiarvamus, et tervislik toit on harva maitsev. Aga me lihtsalt ei tea parim nende valmistamise meetodeid. Tee nimekiri toiduainetest, mis tuleks lisada menüüsse, sest nende "kasulikkusest". Ja siis minna mõne suurema kulinaarse portaal, näiteks Povarenok.ru. Otsing koostisosad aitavad leida kümneid roogi, mis on kasulik toode. Sa saledale ja hea tervise!
|