|
On seened kaalus kiiremini Teadlased Johns Hopkinsi ülikooli aktiivselt edendama sellist alahinnatud toitu nagu seeni. Miks on alahinnatud? Kuna enamik toitu seened teisejärguline - et nad tegutsevad maitse kana, siis üldiselt toimib kaunistamiseks. Kuid seente saab kasutada toiteväärtust võrdseks alternatiiviks liha. Samal mees, kes läheb liha seeni, mitte ainult ei kaota midagi toitainete seisukohast, vaid võtab ka teemal positiivne mõju organismile. Lõhnavad seenesupp või toitev õrn seene pajaroog - valida. Kõik on võrdselt kasulik ja uskumatult maitsev! On huvitav, et seened on osutunud mitte ainult kasulik toode, vaid ka kui tõhusama komponent toitumine kaalulangus. Nii seene toitumine - see ei ole müüt! Eksperimendis korraldatud teadlased Johns Hopkinsi ülikooli, kus osalesid inimesed vanuses umbes 48 aastat, enamik teemasid - naised (88%). Osalejad jagati kahte rühma. Terve aasta poole sõid sama ainult üks erinevus. Esimeses rühma liikme pearoana liha-, samas kui teine grupp sai asemel liha seened. Selle tulemusena "rühm seeni" test unseated rohkem kaalu. Teadlased on pööranud tähelepanu oma tervisele. No negatiivset mõju seene toitumine leiti. Vastupidi - tervise naiste ja meeste paranenud. Teadlased on leidnud, et seen saab ohutult nimetatakse komponendiks õigest toitumisest ja tõhus dieediga. Taustal kahju liha keha (näiteks eelnevalt on näidanud, et punase liha soodustab rinnavähki), seened ja ei toimi tervislik ja toitev alternatiiv, mis peaks tõesti kaaluma, muutes menüü nädal või ei tea, mida tellida restoranis. Eriti, et maitsev - liha või seentega - saate isegi kihla. Portobello - ja sa bella! Pole saladus, et eduka kaalulangetamise või säilitada tervislik kaal on oluline mitte koguneda organismis rasvade ja suhkru. Spetsialistid, kes tegelevad uurimistööga ülikooli Buffalo ja veetis lõbus uuringus leiti, et Portobello seened täiesti reguleerida veresuhkru ja seega ennetada ülekaalu tekkimist ja aitab vabaneda ülekaalust, et ei ole rahul oma tegelase. Osana uuring, Peter Horvarf uurida, milline mõju seente veresuhkru taset. Teadlane ja tema meeskond tõi uuring mehed ja naised, kes on võtnud sisu analüüs keha glükoosi ja rasva. Selles esimeses rühm anti magusat jooke, millele on lisatud pulber Portobello, teine grupp pakub sarnased joogid, kuid ilma Portobello. Eksperiment tõestas, et Portobello alandab veresuhkru ja insuliini, mis on positiivne mõju kehakaalule, st aitab kaalust alla võtta. Tuleb märkida, et Portobello toimib väga kiiresti. Piisab 20-25 minutit põhjustada veresuhkru normaalseks. Ja tänu erilisele koostisele seened - antioksüdant ergothioneine ja fütotoitaineid. Teadlased usuvad, et kaasata taimede toitumine võib aidata lahendada probleemi ülekaalulisus. Veelgi enam, need seened ainult madala kalorsusega ja kasulik - tänu juuresolekul D-vitamiini, vaske, seleeni, niatsiin, kiudaineid ja valku. Edukas kaalulangus sa seeni!
|