|
Ütlematagi selge, et pühad ei soodusta säilimise slim näitaja. Üle uusaasta tabelis lagunes ka kõige kangekaelne meist. Ja kuidas mitte proovida õrn tarrendis, kalkunipraad või kaubamärgile šokolaadikook? Noh, see on aeg lõpetada vabadusi alustada meele ja kaalust alla võtta. Et teie tähelepanu - teadlased, kes aitavad tagasi eelmisele vormile. Red Rose - embleem kõhnus Autor uudishimulik otsusele jõudis Šveitsi teadlased, kes on uurinud mõju värvi inimese söögiisu roogasid. Selgub, et erksad värvid (nt punase) võimaldavad mitte kaalus juurde. Osana katse korraldatud spetsialistid, 40 vabatahtlikud jõid klaasi punast ja sinist värvi. Selgus, et välk selgest taevast savinõusid teemasid jõi 44% rohkem. Järgmise katse teadlased laiali küpsetuspaberiga. Me kasutasime köögiriistad punane, sinine ja valge. Selgus, punane jälle kartma vabatahtlike - nad jätsid enamiku kringlid. Seega varasema teooria - et sinine värv vähendab isu - valguses uus uuring oli fiasko. Osta punane nõud - ja võimalik kaalust alla! Parim eelroa, snack ja keha puhastamiseks Kui tihti me endalt küsima, milline oleks selline jahu, et ei olnud excruciatingly valus kaalu? Ootamatu külalistele pooltühjad külmik - ka ei ole kerge ülesanne. Lõpuks, aeg-ajalt, me mõtleme, mis oleks hea puhastada oma keha, mida me nii meeleheitlikult täidab vähe kasu tooteid nagu maiustusi ja suitsutatud vorstid. Kõik need küsimused saab vastata ühe sõnaga - oliivid! Teadlased väidavad, et iga päev tarbitakse 10-12 oliiviõli või üks teelusikatäis oliiviõli hommikul võimaldab teil kontrollida oma kaalu ja ei saada kaalu. Samuti toitumisspetsialistid soovitavad oliiviõli täita kõiki salateid, mida sa sööd. Lõppude lõpuks, see toode on täiesti imendub organismi. Pealegi, oliiviõli reguleerib rasvade imendumist ja soolade ja ka ei tekita kantserogeenid. Mõtle leiud teadlaste, mis kulgeb läbi poelettidele oliivide ja oliiviõli. Ja ... ei liigu poolt! Need, kes ei saa kärpida oma dieeti, küsige midagi - kuidas kiirendada kaloreid põletada. See aitaks tappa kaks kärbest ühe hoobiga - mitte muuta menüü ja nullida kaal. Teadlased on leidnud, et see viis - soovitatakse neil joosta neli tundi nädalas. Eksperdid ütlevad, et selliseid inimesi põletada kaloreid kiiremini - ka siis, kui isik ei tegele fitness, ja näiteks, istub TV.
|