|
Ära jõusüsteemid on, et nad võimaldavad isikul mitte ainult kaalust alla, vaid ka hoida omandatud võimalusi arvud pikka aega. Peamine erinevus toitumine ja dieet - kestuses rakendamine uue toitumine. Enamik toitumise on mõeldud ühe või kaks nädalat aega, kuna toitesüsteem võtab kolm kuud või enam. Ideaalne - kui sina oled ikka nii kaua kui võimalik. Elektrisüsteem disainerid on traditsiooniliselt toitumisspetsialistid. Süsteem on üles ehitatud põhimõttel toitainete allikas keha vajab vitamiine ja mineraalaineid, ja piisavalt kaloreid. Tänu tähelepanu sisu toitesüsteem, see on kergesti talutav, see ei tekita, nõrkus, peavalu ja piinav hood nälga. Aga nagu iga dieediga, toitesüsteem põhineb tagasilükkamist mitmeid tooteid, seetõttu võib see kehtib teie kohta, ja mitte läheneda sõbra. Kui nõuetele vastavuse süsteemi pärast algust oma üldist tervist ei mõjuta, psühholoogilist tausta ei ole muutunud, ja sa oled ikka täis energiat - siis olete leidnud, mida otsisid, ja see süsteem on õige. Vastasel korral tuleb välja vahetada. Plussid ja miinused mood elektrisüsteemidega Low-carb dieeti See on paljude fännide hulgas Hollywoodi tähed. Seda tüüpi süsteemides tehakse, võttes arvesse füsioloogilisi omadusi organismi. Kui sa tõsiselt piirata süsivesikute tarbimist, keha hakkab intensiivselt tempos põletada rasva varud, mis on peamine eesmärk iga dieedi. Ration toitesüsteem sisaldab liha, kala, munad, väike kogus puu- ja köögivilju. Soolatarbimine on äärmiselt piiratud, suhkru - on välistatud. Vastavalt "tabu" sügisel näiteks leib, rasvad ja toidud, mis sisaldavad tärklist. Üle. See on ideaalne inimene, kes tahab kiiresti saada slim. Täiendav eelis on see, et ta ei pea lugema kaloreid või istuda nälga. Vastu. Usutakse, et tagasilükkamine süsivesikuid viib ainevahetushäired, aitab kaasa halvenenud üldseisundi keha. Dieet võib olla provokaator ägenemine kroonilisi haigusi. Hoia kaal sellel tasemel ei ole lihtne. Elektritoitesüsteemi glükeemiline indeks Vastavalt looja dieet, Prantsuse toitumisspetsialisti Michel Montignac, peamine põhjus sadestumise rasva ei ole ülemäära kaloreid ja liigse glükoosi veres. Mida kõrgem veresuhkru tase, seda võimsam tunneme näljatunde. Võime toote mõjutada glükoosi taseme veres nimetatakse glükeemilise indeksiga (GI). Kui sa sööd toitu snizkim GI, glükoosi tase toimub normaalsest tasemest ja on vaja täiendavaid toidunorme ei teki. Üle. Kuna kõrge valgusisaldus toitesüsteem neile kehakaalu, mis kehtivad klassikalise toitumise kogenud pidevat näljatunnet. Boonussüsteem on säilitada lihasmassi, mis on võtmeks ilu keha. Toite, mis on soovitatav süüa - köögiviljad, liha, kana, jogurt, tooteid nisujahu on kõrge toiteväärtusega, mis on tõkend masendus. Vastu. Enne midagi süüa pead sobitada GI toote juures erilist tabelis. Tuleb arvestada nii toiduvalmistamiseks. Näiteks kala ja liha, aurutatud on madal GI, kuid ahjus küpsetatud röstitud koorik - juba kõrge. Lisaks suur hulk valguprodukte - proovile kaliibrinud süsteemi. Seega, kui näiteks probleeme neerude kinni see dieet ei ole vajalik. Elektritoitesüsteemi veregrupp Autor Peter D'Adamo dieet usub, et inimesed on erinevad veregrupp tajuvad süüa erinevalt. Näiteks omanikud esimese rühma - "Hunter" on kasulik kasutada soovitav lihatooteid, mis sisaldavad süsivesikuid, piimatooted. Omanikul teine rühm - "põllumehed" lähenemine köögivili ja teravili, samas kui liha ei kõrgelt hinnatud. "Nomads" - inimesed, kellel on kolmas grupp veres võib olla kõike, kuid vähehaaval. Ja esindajad "uue" neljanda rühma - vaja keskenduda kalad, karbid ja rohelised köögiviljad. Üle. See dieet kõrvaldab vastuolus vere aineid, vähendades seeläbi slagging organism. Seal on intensiivne kaalulangus, parandades samal ajal siseorganeid. Vastu. Meditsiinilised uuringud, mis on läbi ja ei suutnud tuvastada seose veregrupi ja toitumisharjumusi. Divisjoni nelja rühma vere pinnale, ei loeta Rh. Enne kui järgida valitud võimusüsteemi, tuleb kindlasti konsulteerida oma arstiga. Edukas kaalulangus!
|